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【养生一席谈】家庭养花益健康

来源：花匠小妙招时间：2024-10-12 14:26

养花是退休老人的一大爱好和乐趣。“花”如何养？养什么花对人体健康有益，这里面大有学问。我经过多年来的摸索观察，向养花专家请教，拜行家为师，学习他们的养花技艺。初步懂得些家庭养花的技能并选择了养花的种类，对人体健康有益的花卉品种。

春天，家中养几盆春天开的花。如兰花，它没有醒目的颜色，也没有硕大的花、叶，但它却具有质朴文静、淡雅高洁的气质。兰花闻起来很清新，能缓解肺热和痰咳，对神经衰弱的人大有益处；丁香花是种美丽的观赏花卉，它具有净化空气的功能。杀菌能力很强，在一定程度上可预防传染病。郁金花美丽而珍贵，香气可解除眼睛疲劳及消除烦躁之功效。

夏天，养几盆茉莉花。它在夏秋之间开白色的小花，散发出浓郁的芬芳，很惹人喜爱。对人有缓解烦躁、稳定情绪，提高睡眠质量，提振精神之功效；“薰衣草”是夏天之花，被誉为浪漫而又有情调的一种花卉，人们喜欢它的华丽外表以及内在的芳香，它是一种用途很广泛的花卉。花香能醒脑明目，使人舒适，更重要的功能，它能驱除蚊蝇。现在人们都喜欢栽培。

秋天，养菊花欣赏取乐。此花，萌发力很强，一株菊花，可以分出若干个花蕾。中国人自古就有养菊、爱菊的优良传统。菊花香能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的有效治疗手段。

冬天，养几盆“水仙花”。此花，天然丽质，芬芳清新，素洁幽雅，超凡脱俗，在万花凋零的寒冬腊月展翠吐芳，春意盎然，祥瑞温馨。它与“梅花、茶花、迎春花”并列为雪中“四友”。

故家庭中养花要选择几种适合春、夏、秋、冬季节的花卉，对人体健康大有益处。

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