滋阴养颜：佛手瓜花旗参银耳鸡脚排骨汤
来源： 时间：2025-12-03 05:32
年纪大了就很重视滋阴这件事了。阴虚的人除了脾气暴躁、容易上火之外。还有个很烦恼的事情就是皮肤和眼睛很干涩。所以如果你是大干皮，有时候不一定是皮肤状况的问题、也有可能是阴虚。❤️这个汤最适合女人喝、滋阴润燥美容养颜，哺乳期和孕期喝的话记得把花旗参拿掉哦。❤️
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新浪@lizi麓之
用料
排骨 200g 鸡脚 4-5只 干贝 十来粒 佛手瓜 1个 胡萝卜 半根 盐 适量 红枣 几颗 姜片 适量 花旗参 5-6片 银耳 几小朵滋阴养颜：佛手瓜花旗参银耳鸡脚排骨汤的做法
1、锅里水➕姜片煮沸后，加入排骨和一点点料酒，焯水洗干净备用。鸡脚也一样。其他食材切块或者洗净备用。
2、除了佛手瓜之外、所有食材都加入炖盅内、加入高出食材2cm的水即可。隔水炖2.5小时后。加入佛手瓜、再炖30分钟即可。
滋阴润燥，特别适合女生喝。
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