鱼胶瘦肉虫草花炖汤的做法和步骤图解

鱼胶瘦肉虫草花炖汤

鱼胶瘦肉虫草花炖汤的做法说明

从小喜欢喝汤，也常自己根据季节煲汤，这段时间老觉得皮肤干干痒痒的，就想炖个汤喝了，这个汤补气血润肤养颜

鱼胶瘦肉虫草花炖汤的食材和调料

虫草花约10克枣2颗姜片4片枸杞子约10克瘦肉150克鳕鱼胶3片

鱼胶瘦肉虫草花炖汤的做法与步骤

第1步.

鱼胶和瘦肉飞水焯一下再用清水洗一洗，红枣去核(有核易上火)把所有材料放炖盅内

第2步.

加开水没过材料，约两碗水

第3步.

放锅内炖2小时就可以了，然后放盐就可以，汤很清的，我加了2滴油

小贴士

1. 瘦肉必须飞水，鱼胶可不飞水，因鳕鱼胶没什么腥味
2. 红枣最好去核，红枣核易燥热随便看看其他菜谱鸡蛋饼双色薯条佐粉红酱油焖大虾[生酮]椰浆布丁山药排骨汤蔓越莓饼干鱼香肉丝油炸小酥肉人参炖鸡轻芝士蛋糕家常炒豆食鸭脖店加盟 麻辣鸭脖 莱双喜辣鸭头做法越南法式三明治白萝卜雪梨银耳羹河南蒸面糖醋里脊咖啡核桃饼干老虎菜无糖低碳水奶酪果浆面包盐焗大虾，餐桌上的雪景雪花酥巧克力橙子磅蛋糕——最好上手的专业级快手版榴莲or纯蛋挞挞皮的全新打开方式——杂蔬火腿芝士塔白切鸡爱心菠菜饼回锅肉瘦肉焖豆腐葱香咸桃酥菠菜米粉泥养生猪蹄汤韭菜猪肉饺不辣的鱼香肉丝万能包子配方秋冬滋补——木瓜炖雪蛤电饭煲咸肉菜饭黄金炒饭海苔坚果脆咖喱虾盖浇饭一碗挂面南瓜溶豆低糖：豆沙馅早餐包胡萝卜米粉泥蛋卷悠然小兔子馒头肉沫香菇焖饭酱汁烤猪肋排牛仔骨烤肉拼盘香脆苹果片意式香肠填料（stuffing）

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