小黄花有哪些功效和作用

小黄花有哪些功效和作用

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小黄花一般指蒲公英，具有清热解毒、利尿通淋、消肿散结等功效，常用于治疗目赤肿痛、湿热黄疸、乳痈肿痛等症状。蒲公英含有维生素A、维生素C、钾、铁等营养成分，其根、叶均可入药或食用。

1、清热解毒

蒲公英性寒，能清除体内热毒，对风热感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥有一定缓解作用。其提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。新鲜蒲公英叶可凉拌或煮水代茶饮用，但脾胃虚寒者应慎用。

2、利尿通淋

蒲公英含有蒲公英甾醇等成分，能促进肾脏排泄功能，改善小便短赤、尿路感染等症状。可与车前草配伍增强效果，使用时建议将全草洗净后煎煮20分钟，取汁饮用。长期排尿异常者需就医排除泌尿系统疾病。

3、护肝利胆

蒲公英根含有的蒲公英苦素能刺激胆汁分泌，帮助分解脂肪，对酒精性或脂肪性肝损伤有保护作用。肝火旺盛者可搭配菊花泡茶，但胆道梗阻患者禁用。临床常用蒲公英片辅助治疗慢性肝炎。

4、消肿散结

鲜蒲公英捣烂外敷可缓解乳腺炎引起的红肿热痛，其抗炎成分能抑制局部组织渗出。哺乳期乳腺堵塞时可用蒲公英鲜叶热敷配合轻柔按摩，若形成脓肿需及时就医切开引流。

5、补充营养

蒲公英嫩叶富含维生素K和钙质，每100克含维生素C约35毫克，焯水后凉拌可保留更多营养素。根部烘焙后可作为咖啡替代饮品，但每日食用量不宜超过10克干品，避免胃肠不适。

蒲公英可制成蒲公英茶、蒲公英颗粒等剂型，但不宜与抗凝药物同服。采集野生蒲公英时需确认无农药污染，过敏体质者初次食用应少量尝试。出现腹痛、皮疹等不良反应需停用并就医，孕妇及婴幼儿使用前应咨询医师。

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