枸杞有哪些功效和作用

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枸杞有哪些功效和作用

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枸杞是一种常见的中药材，具有多种功效和作用，如滋补肝肾、益精明目、调节免疫等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.滋补肝肾：枸杞能滋养肝肾之阴，缓解肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.益精明目：有助于改善视力，对眼睛干涩、视物模糊等有一定帮助。
3.调节免疫：增强机体的抵抗力，提高身体的防御能力。
4.抗氧化：清除自由基，延缓细胞衰老，具有一定的养颜美容作用。
5.降血糖、血脂：对血糖和血脂的调节有一定辅助作用，预防心血管疾病。
总之，枸杞虽有诸多功效，但使用时也应适量，且个体差异会影响效果。
参考问题：枸杞的保健作用体现在哪些方面

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