水果沙拉怎样做

水果沙拉怎样做

女，33岁

病情描述:

每天和老公去晨跑，但还是瘦不下来，听说吃水果沙拉能变瘦，应该怎样做这种沙拉？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

水果沙拉可以减肥瘦身，这种食物有燃烧脂肪的作用。材料：菠萝50克、苹果50克、猕猴桃50克、香蕉50克、小西红柿8个、樱桃若干。配料：红葡萄酒1杯，白糖少许。做法：
1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4。
2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌制制1个小时，同时放入冰箱。
3.一个小时后从冰箱取出，将樱桃去蒂放入即可。美食特色：爽口、消暑。红、黄、绿、白色均有。

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