3款蚕豆的做法 如何做出好吃的蚕豆美食

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导语：蚕豆的做法多种多样，今天小编给大家推荐几道蚕豆的家常做法，包括上汤浸时蔬的做法，清煮蚕豆的做法，河虾蚕豆老黄瓜汤的做法等。一起轻轻松松做出家常美味！

【清煮蚕豆的做法】清煮蚕豆家常做法大全

蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，犹其是磷和钾含量较高。扁豆味甘、微辛，归脾、胃经。有治疗脾胃不键、水肿等病症的功效。

【河虾蚕豆老黄瓜汤的做法】河虾蚕豆老黄瓜汤的家常做法

蚕豆的营养物质丰富，可增强抵抗力，防止癌症产生的作用，同时还可以促进人体骨骼的正常发育。

【上汤浸时蔬的做法】上汤浸时蔬的家常做法

炎热的夏季，就想吃些清淡的“清汤寡水”。白汤绿叶，看起来就很是清淡幽香。吃起来更是味道鲜美。

蚕豆 豆类 蔬菜 家常菜 餐饮连锁

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