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义丰祥芝麻油分享西兰花番茄炒蛋的做法

来源:花匠小妙招 时间:2025-10-22 09:14

义丰祥芝麻油分享西兰花番茄炒蛋的做法

原料:西兰花1朵、木耳5朵、鸡蛋2个、番茄2个、油适量、葱花适量、番茄酱2勺、味极鲜2勺、蚝油半勺、白糖半勺、盐1匙。

做法步骤:1.木耳和西兰花要提前焯水,开水下锅焯烫2分钟捞出备用。2.另起锅热油,倒入鸡蛋液,煎至底面凝固翻面,煎熟盛出备用。3.用锅中的剩余的一丢丢油炒菜,低油,烧热放入葱花炒香,倒入番茄块翻炒至稍稍融化。4.加入木耳和西兰花翻炒均匀(如果觉得比较干,可以适当加一点清水)调入味极鲜酱油,番茄酱,蚝油,白糖和盐进行调味。5.最后倒入鸡蛋,翻炒均匀就可以出锅了,西兰花和木耳都已经焯过水了,所以很容易炒熟。6.这一盘五颜六色的,看起来就很有食欲吧,味道真的很不错~

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所属分类:花卉
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