吃樱桃前，要注意3个小细节，一文了解下

2023-05-25 09:52    来源：小肆说健康

吃樱桃前，要注意3个小细节

1.樱桃需要洗净后食用

樱桃在食用前是需要进行清洗的，这个步骤是不可以省略的，因为在樱桃的表面可能会喷洒过一些农药或者是有一些小虫子。

如果不进行清洗的话，那么吃到肚子里面是会造成一些不良影响的。

所以我们在食用前要将它清洗干净，最好是用盐水进行浸泡，这样会洗得更加的干净，吃起来会更放心一些。

2.不要空腹吃樱桃

空腹时胃酸分泌增加，当与果胶和樱桃中的可溶性物质结合时，胃酸产生不溶性沉积物，导致消化不良或腹泻。

3.千万不能过量食用

虽然说，樱桃非常好吃，很多人一吃就停不下来，但是任何东西都不能多吃，否则物极必反。咱们的身体承受不了，樱桃同样如此。

都知道樱桃的含铁量非常高，多吃可以补血，但是樱桃吃多了火气也非常大。吃多了特别容易上火流鼻血，所以每天食用樱桃建议不要超过200克。

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