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金钱桔的功效和营养价值

来源：花匠小妙招时间：2025-10-18 07:53

刘金英副主任医师

科室：营养科

医院：中国医学科学院肿瘤医院三甲

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金钱桔的功效和营养价值

来源：35健康发布时间：2022-04-10浏览量：5852次

功效作用：

美容护肤、保护心血管、增强体质

金钱桔味甘酸辛，性微温，入肺胃肝经。具有美容护肤、保护心血管等功效。
含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、避免肌肤松弛生皱。
含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
富含维生素C，80%的维C在果皮当中，能增强机体抗寒能力，提高免疫力。

适宜和禁忌：

适宜人群：
肺热咳嗽、食积气滞所致脘腹痞闷者等人群。
禁忌人群：
肠胃病患者、齿龈肿痛、口舌碎痛等人群。
用量：
食用：每次100-250g。
不宜同用：
不宜与牛奶、羊肉、猪肉、鸡蛋、螃蟹、虾、黄豆、芝麻、瓜子、核桃等同食。
食用方法：
金钱桔剥皮，直接咀嚼即可食用，适量食用可以化痰止咳。