火龙果含有哪些营养成分

火龙果含有哪些营养成分

2025-06-07 17:38:0322315人阅读

问题描述：（女 ，26岁）火龙果含有哪些营养成分

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

火龙果是一种营养价值较高的水果，含有丰富的营养成分。它含有大量的水分，有助于维持人体水分平衡；同时，火龙果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，火龙果还含有多种维生素，如维生素C、维生素B1、维生素B2等，这些维生素有助于增强免疫力、促进新陈代谢。火龙果还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、镁等，这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液循环等方面具有重要作用。综上所述，火龙果是一种营养丰富的水果，适量食用对人体健康有益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。

2025-06-07

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