火龙果的营养成分有哪些？

火龙果的营养成分有哪些？

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火龙果的营养成分有哪些？

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夏燕琼 主任医师 广东省妇幼保健院 三级甲等 营养科

火龙果营养丰富，包含水分、矿物质、维生素、膳食纤维、蛋白质等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.水分：含量较高，有助于维持身体代谢。
2.矿物质：如钙、磷、铁等，对骨骼和造血有一定作用。
3.维生素：含维生素C，有抗氧化功能。
4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。
5.蛋白质：提供身体所需的营养。
6.碳水化合物：提供能量。
7.花青素：具有抗氧化和抗炎特性。
火龙果是一种营养价值较高的水果，适量食用有益健康。

2017-07-20 10:12

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