火龙果有什么营养价值？

火龙果有什么营养价值？

疾病：

问题：

火龙果有什么营养价值？

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘娟 副主任医师 中山大学附属第一医院 三级甲等 内分泌科

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

2016-03-10 11:38

相关知识

老人吃火龙果有什么好处 剖析火龙果营养价值
多吃火龙果有什么好处
红心火龙果有哪些营养价值？
火龙果有什么营养？火龙果护胃排毒美白抗衰老
白心火龙果有什么营养价值 白心火龙果与红心火龙果区别
吃红心火龙果有什么好处
火龙果有什么营养和食疗功效
吃火龙果有什么功效？
【火龙果有哪些营养】
吃火龙果有什么作用和功效

原文链接: 火龙果有什么营养价值？ https://www.huajiangbk.com/newsview2413312.html

上一篇: 火龙果营养价值虽高，但吃火龙果也...

下一篇: 火龙果的营养成分有哪些？