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止咳大蒜水做法

来源：花匠小妙招时间：2025-10-14 03:31

止咳大蒜水的做法如下：

首先准备材料，需要几瓣大蒜、适量冰糖和一碗水。将大蒜去皮后拍碎，这样能让大蒜的有效成分更好地释放出来。然后把拍碎的大蒜放入锅中，加入适量的水，水量根据个人需求调整，一般一碗左右即可，再放入适量的冰糖。冰糖的量可以根据个人对甜度的喜好添加，不过如果是为了止咳，建议不要放太少，因为冰糖本身也有一定的润肺止咳功效。接着用大火将水烧开，之后转小火慢慢炖煮10-15分钟左右，直到大蒜的味道充分融入到水中，汤汁变得有些微微的浓稠。炖煮好后，将大蒜水倒入碗中，稍微晾凉后就可以饮用了。

大蒜具有抗菌消炎的作用，其含有的大蒜素等成分对引起呼吸道感染的病菌有一定的抑制效果。冰糖能润肺止咳、补中益气，二者搭配煮水，对于一些轻微咳嗽症状有一定的缓解作用。这种止咳大蒜水适合风寒咳嗽初期，比如咳嗽伴有流清涕、怕冷等症状时饮用。不过不能替代药物治疗，如果咳嗽症状严重或者持续时间较长，还是应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，大蒜水的味道比较特殊，有些人可能不太适应，但为了缓解咳嗽症状，可以尝试少量多次饮用。