立秋后，不妨多食此菜，活血化瘀，养心平肝，安神补血，早知早好
晓天聊娱乐2018-09-23 21:31
【立秋后，不妨多食此菜，活血化瘀，养心平肝，安神补血，早知早好】
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幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，亲爱的趣友们我是你们的老朋友佛系养生健康之法，今天小编继续为大家分享健康小知识，小编为大家伙介绍一种最为常见的野菜，全年都可以种植，嫩叶为绿色，开黄色的小花，它就是高钙菜，又叫做养心菜，还有一些人管它叫做费菜，每个地方的叫法都不一样，想必大家都非常陌生，接下来小编为大家伙详细介绍下关于养心菜的食疗价值吧。
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上面这张纯天然的蔬菜就是佛系一直提到的高钙菜，又叫做养心菜，可以炒食，又可以做汤，营养价值丰富，功效非常多，趣友们吃过这种绿色的蔬菜吗？
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【养心菜的食疗价值】
养心菜的食疗价值一：养心菜是一种纯天然的保健食材，由于含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质的等成分，食用养心菜能够为人体提供所需的营养成分，还能够滋补身体，预防一些疾病的发生。
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养心菜的食疗价值二：养心菜是现如今餐桌上的新宠儿，食用养心菜具有安神助睡眠的作用，立秋后经常失眠质量不好可以食用此菜，能够起到不错的效果，
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养心菜的食疗价值三：养心菜是三高的死对头，常食养心菜具有降血压，降血脂，降血糖的作用，每天炒一盘，三高绕着走，多吃身体棒棒。
养心菜的食疗价值四：除了上述的功效之外，食用养心菜能够起到活血化瘀，养心平肝，安神补血的作用，适量食用具有较好的养生效果。
【养心菜的食疗禁忌】
养心菜的食疗禁忌：养心菜对于人体的健康有很大的帮助，但是脾胃虚弱的人不宜食用。
趣友们为大家伙介绍了关于养心菜的食疗价值和禁忌，你学会了吗？你吃过这种蔬菜吗？你的老家怎么称呼呢？（图片来自网络）
