春天吃韭菜好处多，营养专家却说：这5类人吃多了反而养病

“春韭香，夏韭臭”，春天来了，正是吃韭菜的大好季节。虽然韭菜一年四季都可以吃到，但是当属春天的韭菜最好吃，其他季节的韭菜相比春韭来说，口感味道都要差上一截。春天吃韭菜的好处也非常多，我们熟知的功效是有温肾壮阳的功能，除此之外，还能明目润肺，消炎杀菌，增进食欲，提高人体免疾力，调节血脂，对三高人群，冠心病人都是有一定益处的。韭菜可做菜式很多，韭菜盒子，韭菜煎鸡蛋，韭菜饺子等等，都营养美味，想起是不是已经馋涎欲滴，马上准备多多吃韭菜了，先别慌，虽然韭菜好处多，味道美，但是也不是所有人都适合吃的，这五类人就不宜多吃，吃多了反而养病。

第一类人：肠胃不适的人

因为韭菜不易消化，所以有肠胃胀气，消化不良现象的人，应该先治疗好后才宜吃。

第二类人：有湿疹，易过敏的人

韭菜为发物，湿疹一般也和过敏有关，所以此类人吃了韭菜有可能令病情严重。

第三类人：孕妇和月子期女性

韭菜性寒，孕妇食用后易发生腹泄，反胃，而且孕期体弱，吃韭菜容易不消化，会影响胎儿。坐月子的女性吃多韭菜会影响乳汁分泌，最好等满月后再吃。

第四类人：阴虚火旺的人

阴虚火旺的人，是指经常手脚心感觉发热，晚上睡觉爱盗汗，此类人也是不宜吃韭菜的。

第五类人：婴幼儿

小孩子身体器官还末发育完全，消化系统不完善，吃了韭菜容易引起腹胀，恶心呕吐，严重的孩子甚至会有食物中毒现象。

此外韭菜与蜂蜜性要反，所以切不可与蜂蜜同食。韭菜也不能与白酒相配，食生韭菜时喝白酒，无异于火上浇油，会加重肠胃道疾病。还有韭菜也不能和菠菜同食，一起吃的话会引发腹泄。

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