猕猴桃晒干家常做法

猕猴桃晒干家常做法：

1. 准备新鲜的猕猴桃，选择熟透但不过熟的果实。

2. 把猕猴桃洗净去皮，切成薄片。可以用切菜器或手工切，切片厚度不要超过0.5厘米。

3. 将切好的猕猴桃片摆放在晾网或干燥的纱布上，避免重叠。

4. 将晾网或纱布放置在通风干燥的地方，避免阳光直射。可以将桃干置于室内或露天晾晒，时间长短取决于环境温度和湿度。

5. 猕猴桃晾干后，可以用干燥机或烤箱进行二次干燥，保持干燥即可。

猕猴桃晒干后可以制作成不同的食品，如干果、茶叶、果干糖果等。猕猴桃晾干的好处是可以保留其营养成分，如维生素C等，使其更易于保存和储存。然而，干燥的猕猴桃也含有更高的糖分和热量，需要注意适量食用。干燥的猕猴桃对于消化功能不佳的人群有刺激作用，慎食。如果有任何疑问或不适，应及时就医。

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