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蒜苗如此做，不油炸，不水煮，营养好吃，做法简单，吃多少都不腻

来源：花匠小妙招时间：2025-09-11 04:15

说起蒜苗，肯定都不陌生吧。它颜色翠绿，看着就非常有食欲。今天，换个做法，不用油炸也不用水煮，但是却非常的营养好吃。它的做法呢，也非常的简单。那么，接下来就和小编来看一下小编是如何操作的吧！

需要准备：蒜苗、面粉、五花肉、虾仁、鸡蛋、食盐、鸡精、味精、料酒、五香粉、材料准备齐全了以后就可以进行接下来具体的操作了。

第一步：把蒜苗放在清水中，清洗干净，切成段，然后切碎，放在一旁备用。

第二步：把五花肉清洗干净，切成肉末，放在一旁备用。虾仁切的更碎一点，这样的话方便接下来的操作。

第三步：准备一个碗，在碗中磕入两个鸡蛋，加入适量的食盐，按照一个方向搅拌成蛋液。

第四步：在盆中倒入适量的面粉，加入蒜苗，五花肉末，虾仁和鸡蛋液，搅拌至粘稠。加入适量的食盐，鸡精，味精，料酒，胡椒粉，搅拌均匀，然后揉成团子，摆在盘中。

第五步：把蒜苗丸子放在蒸锅中，隔水蒸大约十五到二十分钟就可以了。

这样做出来的，不用油炸，因此呢就非常的卫生，而且呢，也不用水煮，所以说口感呢也非常的好。这道美食的营养非常的高，做法也非常的简单，那么你们就别再犹豫了，学会了以后赶紧做给家人吃吧，保证吃多少都不会腻的！

今天的美食文章分享到这里呢就结束了，如果你们还没有看够的话，就记得关注小编，这样小编每一次的推荐你们都会及时的收到了。如果你有什么其他的建议呢，可以在评论区给小编留言，小编一定会积极吸取大家的建议。记得留下你们点赞，这样小编才会每天更加的有动力！

所属分类：花卉