香蕉为什么叫香蕉（智慧之果——香蕉）

香蕉（学名：Musa nanaLour.），芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。原产自亚洲东南部，现中国台湾、海南、广东、广西等均有栽培。

香蕉的主要品种有：齐尾、仙人蕉、威廉斯、高脚顿地雷、矮脚顿地雷、广东香蕉1号、广东香蕉2号等等。

香蕉被称为智慧之果

中国汉代就栽培香蕉，那时称为“甘蕉”。据说，汉武帝起扶荔宫时，收集天下奇花异木时，其中就有香蕉。晋人稽含记述香蕉说：“剩其子上皮，色黄白，味似葡萄，甜而脆，亦疗肌。”宋代陆佃所著《埤雅》云：“蕉不落叶，一叶舒则一叶蕉，故谓之蕉。”

公元三世纪时，亚历山大远征印度发现香蕉，此后才传向世界各地。据埃及考古学家在出土文物中发现，远在四千年前的埃及陶器上就画有香蕉的图案，非洲栽培香蕉的历史比中国还早。据说希腊人在四千多年前就开始食用香蕉。古印度和波斯民间认为，金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。

能改善失眠

香蕉是最大众化的水果之一，人们也对其喜爱有加，国外更是有人称香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉营养价值高是得到公认的、还有就是热量很低，香蕉还含有丰富的蛋白质、磷、糖、钾、维生素A和C，膳食纤维也很多，可谓是营养的宝矿。

香蕉除了我们以上所说的营养外，对改善失眠症状也有着不俗的功效。因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，香蕉当中还含有大量的钾和镁。钾元素能够有效防止血压上升及肌肉痉挛，而镁元素则可以有效消除身体疲劳。综上所述，睡前吃一些香蕉，对于更好地入睡，是有着很好的辅助作用的。

体寒血糖高的朋友少吃香蕉

香蕉的属性性寒，体质偏于虚寒的人，最好要少吃，因为香蕉含钾高，急慢性肾炎、肾功能不全患者，都不应多吃香蕉，吃的话，每天半根为底线，不然对于病情是大大不利的。还有就是，香蕉糖份高，100克左右的香蕉中还有卡路里约87千卡，故此，糖尿病患者也不能多吃香蕉。

香蕉是很容易就“发黑”的，常温下容易滋生细菌，香蕉不宜放入冰箱易变黑，香蕉发黑是坚决不能再吃的。

香蕉还是运动食品，在运动之前吃一根，对于体力的补充是很有好处的。

香蕉的营养成分

每100克香蕉所含热量89大卡。具体营养素含量详见下表：

所含营养素

含量（每100克）

单位

热量

89

大卡

碳水化合物

22.84

克

脂肪

0.33

克

蛋白质

1.09

克

纤维素

2.6

克

相关文章：

代码未亡，今夜向您发送死亡链接林溪陆沉舟小说_代码未亡，今夜向您发送死亡链接完结版阅读09-10

《林小川苏晴》小说章节目录在线试读 《透视神豪:逆袭自撞车开局》第3章09-10

快手热文《被亲爹卖掉后，总裁他连夜把我宠上天》苏念安高睿州小说推荐09-10

苏七月小说章节免费阅读 苏七月无弹窗09-10

爆款小说由作者0山丘0所创作的序列逃生：从每天签到一块钱开始在线阅读09-10

陈沁顾凛川小说全集(陈沁顾凛川)无弹窗广告阅读09-10

赵远辉免费阅读小说 赵远辉第2章09-10

皇叔我不要你了柳云笙裴恒小说_皇叔我不要你了完结版阅读09-10

相关知识

香蕉被称为智慧之果
香蕉获得“智慧之果”美称的典故
为什么香蕉要催熟？
香蕉文化背景
麻涌香蕉为什么出名？香蕉产地
熟香蕉和生香蕉放在一起生香蕉为什么会易熟
果蔬营养与保健课程论文上帝赐予的智慧之果—香蕉(文件)
它是智慧之果
香蕉百科
广东香蕉产地

网址: 香蕉为什么叫香蕉（智慧之果——香蕉） https://www.huajiangbk.com/newsview2317993.html