雪莲果降血糖吗

雪莲果没有降低糖的效果，部分人说吃了雪莲果，自己的血糖就会下降，是因为吃了雪莲果以后，其它食物摄入会减少，能量的摄入可能会相应减少，从而降低了血糖。

雪莲果作为一种普通的水果，糖尿病患者可以吃。但是在血糖很高的时候不建议吃，因为有可能造成血糖波动，会增大血糖控制的难度。

还要注意吃雪莲果的量，不能将其当做一个能够降血糖的物质，而放肆地多吃，应该是少量多餐。糖尿病患者一餐吃的量，应该是正常人每餐吃的量的1/3-1/4，也就是能够品尝一下美味，同时又不至于让血糖波动太大。

吃雪莲果之后，一定要注意监测自己的血糖，以了解雪莲果对自己血糖的影响，是否升高，升高得是否很多。还要记住吃的量大约有多少，再测血糖，以了解这个量是否合适。

有可能是吃多的情况，下次就要注意减少量，从而也能够避免造成血糖波动。

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