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血糖高的人能吃雪莲果吗

来源：花匠小妙招时间：2025-06-25 21:51

血糖高的人能吃雪莲果吗

2023-02-28 20:07:10收听：70875

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血糖高的人能吃雪莲果吗

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血糖高的人可以吃雪莲果，对于糖尿病的饮食指导是糖尿病限量、不忌口，因此没有不能吃的水果，但是要注意控制量。建议糖尿病的患者最好进食低GI的食物，也就是低升糖指数的食物。
雪莲果的生长指数不高，推荐糖尿病患者可以吃这种水果，但是要注意控制量。另外，水果最好是加到两餐之间来吃，这样有助于控制血糖平稳。还有一点是吃水果之后要注意监测血糖，不要出现血糖居高不下，但是患者不知道的情况。

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雪莲果血糖高的人能吃吗2023-03-26"雪莲果属于含糖量低的一类水果，含糖大约是5%上下，一般情况下，血糖高的人可以吃雪莲果。n雪莲果中还含有一定的膳食纤维，糖尿病患者是可以食用血莲果的。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，不建议吃一般的水果，可吃黄瓜、西红柿、雪莲果。如果血糖控制在正常范围内，除了可以吃雪莲果以外，还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、橙子、百香果、猕猴桃、西瓜，吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的升高，吃的量也要注意，小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃、百香果选择一个吃，大的水果吃半个。n建议血糖高的人吃雪莲果也要注意量，不要过量吃，总体糖量一定要控制好，如果吃了一定量的雪莲果，就要减少其它含糖食物的摄入，以免引起血糖增高。"播放语音张人玲主任医师内分泌科1575666血糖高能吃雪莲果吗2023-09-06患者血糖高时可以吃雪莲果，雪莲果的含糖量较低，在进食此类食物时，对血糖影响并不是特别大。但目前存在吃雪莲果降血糖的错误说法，因部分患者认为雪莲果中含有天然胰岛素，与体内胰岛素结合，就如同外源性注入注射胰岛素，所以在吃雪莲果时可以停止服用降糖药，此种方法具有明显错误。雪莲果仅能作为水果的一部分，本身并不具有降血糖的作用，吃雪莲果只能补充体内所需要的维生素或其他物质，与普通水果相同。患者在进食雪莲果时，适量摄入对血糖影响并不是特别大，但没有降血糖的作用。因此在吃此类水果时，要有科学、合理的认识，对血糖管控比较重要。史晓阳副主任医师内分泌科7593018雪莲果血糖高能吃吗2023-02-17"雪莲果血糖高的患者可以吃，雪莲果口感并不甜，含糖量也并不高，比较多的是充足水分、纤维素以及维生素，对于血糖高的人群雪莲果比较友好，通常建议血糖高的人群可以在两餐之间少量吃些雪莲果，但是不要贪多。另外对于血糖高的患者，水果选择通常建议可以选择糖分在10%左右的水果，除了雪莲果，还可以选择橙子、苹果、梨子、樱桃、草莓等，这些水果含糖量并不高，对于糖尿病患者可以补充维生素和纤维素。n通常血糖高的患者每天可以进食约200g左右，建议在两餐之间少量进食，这样与主餐隔开以后，对餐后血糖水平不会造成太大的影响，不会因为进食水果以后，导致血糖过大波动。"播放语音罗莉主任医师内分泌科2513887血糖高能吃雪莲果吗2023-05-11血糖高可以吃雪莲果，雪莲果是一个低升糖指数的水果，含有丰富的纤维素、微量元素，也是植物中含有果寡糖最多的植物。果寡糖不升高血糖，可以促进胃肠道的蠕动，有通便、去火、降压的作用，所以糖尿病的病人可以吃雪莲果。糖尿病病人大多有阴虚内热，容易上火、大便干燥，食物不能及时排出体内，在胃肠道有反复被吸收的过程。这就是为什么糖尿病病人大便干燥时血糖容易升高，大便一通血糖马上就下降。而雪莲果恰恰有润肠通便、清火的作用，所以糖尿病病人可以吃雪莲果，甚至可以主张糖尿病病人吃雪莲果。对于其它的水果，如果血糖比较高，没有控制在达标范围就不主张吃。如果血糖控制在空腹在7mmol/L左右，餐后在9mmol/L以下，这种情况不光是雪莲果，其它的水果也可以吃。因为水果毕竟含有很丰富的维生素，其它的食物没有。但是当血糖高的时候不可以吃水果。另外还要注意，所有水果都要在两餐中间吃，不要吃完饭以后立即吃水果，它会叠加，让血糖升高得更多。卫兰香副主任医师内分泌科4606458血糖高的人可以吃雪莲果吗2023-03-24一般建议血糖高的人暂时先不要食用雪莲果，因为雪莲果含淀粉较多，同时还含有糖分，食用后，可能会导致血糖进一步增高，会加大血糖的控制难度，甚至可能会诱发糖尿病的急性并发症。对血糖控制在正常范围的人群，可以食用雪莲果，但也要注意一次不能吃得太多。因为雪莲果性偏凉，进食后可能导致腹泻，吃得太多也会导致血糖波动。如果糖尿病患者想食用雪莲果等水果，一般建议每餐约为正常人的1/3-1/4，既可以品尝雪莲果的美味，同时也不会对血糖造成过大地波动。如果今天计划要食用雪莲果，为保持每天总热量的平衡，需要适当减少其他食物的量，可以使每天的总热量不会出现太大波动。此外食用后后，建议监测血糖，以了解对血糖的影响。刘泽灏副主任医师内分泌科785241血糖高的人可以吃雪莲果吗2023-05-03"雪莲果含糖量适中，因此血糖高的人可以适量吃雪莲果，并在日常饮食中最好吃一些粗粮和膳食纤维，有助于血糖的控制。n血糖高的人可以选择含糖量适中的水果，比如苹果、梨、橘子、柚子。雪莲果含糖量适中，也可食用，但要注意不要超过拳头大小，另外不要一顿都吃掉，最好一天分成两次食用。同时建议患者尽量等血糖得到稳定控制后再吃水果，比如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小时血糖在10mmol/L以下。建议放在两餐之间，不要空腹或餐前餐后马上吃水果。如果水果吃得相对较多，要适当减少主食量。同时注意尽量不要把水果榨成果汁，因为几个水果才能够榨成一杯果汁，一杯果汁会带来更多的糖的摄入，不利于血糖的控制，甚至会加重血糖的增高。榨成果汁后会使维生素被破坏，丧失大量的膳食纤维，膳食纤维对血糖的控制非常有利，可以延缓糖的吸收，避免血糖餐后过度增高，使血糖平稳。同时膳食纤维也可以延缓血脂的吸收，并增加饱腹感，减轻饥饿感，有利于血糖控制。膳食纤维也可以软化大便，帮助规律排便。n血糖高的患者生活中建议饮食粗细搭配，坚持每日锻炼，增强机体免疫力，积极监测血糖。若血糖控制不佳需要及时就医，在医生的指导下调整降糖药物。"播放语音胡伟主任医师内分泌科4382470血糖高的人可以吃雪莲果吗2023-03-26"血糖高的患者血糖控制在相对达标的情况下是可以吃雪莲果的。雪莲果的含糖量5%-6%，属于低含糖量的。血糖控制基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%，这时糖尿病患者。血糖高到一定程度就可以诊断，糖尿病患者要到医院进行正规的检查。n糖尿病患者血糖控制达标是可以吃雪莲果的，两餐之间食用即可，吃的量不要太多，适量即可。如果糖尿病患者血糖控制不达标就不建议吃雪莲果，可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。糖尿病患者要尽量控制好自己的血糖，才能够吃一些其它的水果。"播放语音张人玲主任医师内分泌科1216495高血压的人能吃雪莲果吗2023-11-27"高血压的患者可以吃雪莲果，因为雪莲果对血压没有影响。雪莲果中含有低聚果糖，可以降血糖、降血脂，所以高血压合并糖尿病的患者也可以食用。雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化起到美容的作用。雪莲果还可以促进肠道蠕动、润肠通便，所以便秘的患者也可以食用。n高血压的患者注意控制盐的摄入，因为盐可以升高血压。因此，世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量小于5g，而我国大部分地区盐的摄入量每天都在12-15g以上，所以高血压患者饮食当中主要是控制盐的摄入。"播放语音邢华主任医师心血管内科9408876血糖高可以吃雪莲果吗2023-05-28血糖高可以吃雪莲果，因为雪莲果是根茎类，汁比较多，味道微甜，它的甜味主要是果聚糖，不会吸收变成血糖。而且雪莲果里面的碳水化合物含量只有3%，比较低，所以不会引起血糖过多的升高。但雪莲果是一个大寒的食物，脾胃不好、肠胃弱的人吃完以后会有腹泻的情况，长期吃、大量吃会损伤脾胃，有些人会过敏也不适合吃。雪莲果属于低糖指数的水果，可以吃，不宜大量吃，不能指望雪莲果来降血糖，少量吃可以。除了雪莲果，糖尿病病人主张吃黄瓜、西红柿这一类食物，对血糖影响不是很大。血糖特别高的病人也不适合吃雪莲果，特别高指的是血糖超过13mmol/L，14-15mmol/L以上的这些病人，这时候需要在医院让大夫调整降糖药，把血糖降下来。对于血糖不太高的病人，指的是空腹血糖在8mmol/L以下，餐后血糖在9mmol/L以下，这些病人不光是雪莲果，其他的水果都能吃。只是要注意第一不能多吃，第二要在两餐之间，这样不会导致饮食的血糖和水果的血糖叠加，形成高血糖。卫兰香副主任医师内分泌科4312428糖尿病一天能吃多少雪莲果2023-06-06糖尿病患者吃雪莲果，还是要讲究少量多餐，而不是限定每天能吃多少个。因为同样的水果，对于不同的人群，升血糖的能力是不一样的，而且不同的人，血糖控制情况也不一样。比如糖尿病患者，如果现在血糖很高，控制得较差，则不建议现在吃雪莲果，等血糖控制到正常以后，可以适当吃一点。但每一餐吃的量应该是正常人的1/3-1/4左右，不建议每次吃的太多，否则有可能会导致血糖发生比较大的波动。作为医生也无法预计，患者吃雪莲果以后的血糖变化情况。所以糖尿病患者吃这些水果之后，一定要记得监测血糖，以了解这种水果对自己血糖的影响，同时也能够了解这一餐所吃的量对自己血糖的影响。如果发现高了，提示这一餐可能吃多了，下一次再吃雪莲果，就要把量减少。总之，都是为了让患者能够享受这些水果的营养和美味，但同时又不至于对自己血糖造成太大的影响。刘泽灏副主任医师内分泌科4762852什么是雪莲果2023-02-18雪莲果长得像红薯，生长于地下，是台湾引进的一种新兴果树，原产于南美洲。果实削皮以后晶莹剔透，肉质非常细腻，而且美味可口，可以生食，有清热解毒的作用。它含有大量的膳食纤维，尤其是可溶性的膳食纤维。膳食纤维是一种低聚果糖，在所有的植物当中雪莲果的含量非常高。它的钙、铁、锌等矿物质含量也非常丰富。它是低热卡的食物，花和叶可以做成保健茶，有良好的降血压、降血脂、降血糖的作用，具有良好的药用保健作用。刘金英副主任营养师营养室8788878咳嗽能吃雪莲果吗2023-03-24"雪莲果有一定的食疗价值，可能对咳嗽没有直接的作用，但是有一些间接的作用，因此咳嗽的患者可以食用。n雪莲果的形状是白薯一样的形状，但是也算水果的范畴，雪莲果主要有药用的价值有降血糖、降血脂的功效，在降血脂的同时还减少了胆固醇对肝脏的损伤。此外，还有抗氧化的作用，从这方面讲对呼吸系统是有好处的，其中的有效成分对某些细菌，像绿脓杆菌、大肠杆菌都有一定的抑制作用。n建议患者咳嗽期间不要吃冷、酸、辣的食物，否则会刺激咽喉部，使咳嗽更加严重，也不要吃瓜子、花生、巧克力等含油脂较多的零食，不利于痰液排出。平时三餐尽量少放糖和盐，应以新鲜蔬菜为主。"播放语音张连国主任医师呼吸科3060868孕妇血糖高可以吃雪莲果吗2023-09-07"如果孕妇血糖高，确实要控制血糖，控制高甜的含糖的食物。雪莲果等水果都可以吃，但是不要多吃。n含糖量高的东西会突然间导致血糖升高，之后又会下降，会引起血糖的波动，对身体不好。孕妇尤其是血糖高的孕妇要控制血糖，控制血糖要控制进食，血糖高的孕妇应该都存在食谱，指导其每顿饭吃什么，怎么吃，蔬菜是随便吃的，水果则要限制，尽量不要进食含糖分高的水果，含维生素高的水果可以吃。雪莲果并不是太甜，所含的糖分不高，如果特别想吃则可以吃，吃完以后要测一下血糖，明确会不会在短时间内引起血糖的大范围波动，如果确实引起了短时间内的血糖升高就尽量少吃。n需要注意的是雪莲果属于凉性的水果，所以在进食过程中要注意适量，切不可以过度进食而影响到身体的运行状态。如果进食后出现不适，建议及时就医。"播放语音山丹主任医师产科6804097糖尿病能吃雪莲果吗2023-09-02"糖尿病患者可以适量吃雪莲果，糖尿病患者可以在血糖稳定和满意，比如空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol/L左右，这个时候可以吃包括雪莲果的各种水果。但是要注意适量，像含糖量适中，升糖指数不是很高的雪莲果、苹果、香蕉、梨，甚至桃、樱桃、草莓，可以掌握在一个拳头大小，如果是含糖量比较高，升糖指数比较高的芒果、榴莲、荔枝、冬枣，可以限制在半个拳头大小。不要一次吃光，最好是分成2-3次吃，这样能够避免血糖过度受影响。n水果的种类交替食用，结合自己的喜好，营养更均衡，生活质量更高。如果水果吃的相对多，应该减少主食的量。糖尿病患者可以吃各种水果，但是要注意千万不要把水果榨成果汁饮用，会提高了升糖指数和含糖量，同时也会损失维生素和膳食纤维，不利于糖尿病患者血糖的控制，糖尿病患者可以适量吃雪莲果。"播放语音胡伟主任医师内分泌科6615067感冒能吃雪莲果吗2023-09-03"感冒的病人是否能吃雪莲果，不能够一概而论，因为感冒有寒性感冒和热性感冒，而雪莲果是寒性，如果是热性感冒的患者比较适合吃雪莲果，如果是寒性感冒的患者并不适合吃雪莲。如何去区分热性感冒和寒性感冒，具体如下：n一、如果是寒性感冒，常见的症状有鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咽痒，咽痒就想咳嗽，咳嗽时咯白稀痰，或痰中夹有少许泡沫，怕冷比较严重，发热比较轻，还有舌淡红、苔薄白、脉浮紧，属于寒性感冒。n二、如果是热性感冒，常见的症状有鼻塞、流黄黏鼻涕、咽喉肿痛、咳嗽、咳黄黏痰，且痰黏稠而不容易咳出来，还有舌淡红、苔薄白等等症状，属于热性感冒。n如果是热性感冒的患者比较适合吃雪莲果，由于雪莲果是寒性，平常如果是脾胃虚寒的患者要谨慎吃。"播放语音樊茂蓉主任医师呼吸科5220657高血压能吃雪莲果吗2023-09-27高血压患者是可以吃雪莲果的，吃雪莲果有助于辅助高血压患者的降压治疗，而且雪莲果对于补充营养、对健康是有益处的。研究发现雪莲果可以降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压的并发症。高血压是以体循环动脉压力增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。对于高血压的治疗不单单需要进行生活方式的干预，还需要给予药物的治疗，建议给予24小时平稳降压药物进行控制血压。生活方式对于高血压的控制至关重要，在生活中要做到低盐、低脂饮食，增加膳食中的钾摄入，而膳食中的钾摄入主要通过新鲜的蔬菜、水果、豆类等来补充。另外需要注意合理膳食，平衡膳食，这样才能做到更好的降低血压，并降低心血管事件的风险。播放语音刘涛副主任医师老年病科5794266血压高能吃雪莲果吗2023-11-26"血压高可以吃雪莲果，因为在水果类中，并没有哪一种有明确的升高血压，或者降低血压的效果，但是对于任何食物、水果类，慢性疾病的患者都应当遵从的是适量。慢性疾病包括高血压、高脂血症和糖尿病，对于这一类患者饮食上的要求不同。n高血压患者要做到低盐饮食，在低盐饮食的结构下可以多摄入水果、蛋白质、粗粮，但是需要控制总量，防止出现肥胖等情况。如果伴随有糖尿病，过多摄入水果有可能增高血糖，血糖的变化也会引起血压变化，两者之间存在着一定关联性，因此对于血压高的患者，密切监测血压、遵从医嘱、规律的生活方式非常重要。"播放语音康云鹏副主任医师心脏内科中心2366875雪莲果糖尿病人能吃吗2023-07-15"雪莲果的营养价值非常高，含有大量的钙、铁、锌、钾等营养物质，它的果寡糖含量是干物质的60%-70%，是所有植物中最高的。但是，每天服用3-6g的果寡糖，有研究发现可以有效的抗癌，使致癌化合物的含量减少，因此，很适合糖尿病人以及减肥的患者使用。除此之外，它还有促进消化、调节血液、降血脂、通便、提高机体免疫力等优点。"播放语音张宁副主任医师呼吸内科7833282孕妇能吃雪莲果吗2023-11-08孕期可以吃雪莲果，雪莲果含有丰富的水分，还有丰富的钙、铁、磷等微量元素很适合孕期食用，对胎儿生长发育有利。而且雪莲果与其它水果不同，含糖量很少，吃多了不至于引起妊娠期糖尿病，也不至于引起血糖偏高进而造成胎儿偏大。但是雪莲果属于凉性水果，如果吃多了会导致胃肠不适，甚至引起腹泻，这一点需要注意，对于体寒女性、贫血女性要尽量少吃。孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质，含铁、钙等微量元素多的食物，比如各种肉类，也要多吃青菜、绿叶菜。播放语音赵晓东主任医师妇产科7237681孕妇能吃雪莲果吗2023-11-17孕妇是能吃雪莲果的，雪莲果具有清凉、去火、解毒的作用，而且雪莲果里面含有各种蛋白质、维生素和矿物质，能够均衡孕妇的营养，从而可提高胎儿的免疫力，不过雪莲果并不能和凉性的食物一起进食，很容易引发腹泻。雪莲果也不能和蛋白质高的食物一同进食，可影响营养的均衡和吸收。雪莲果可以和奇异果、草莓、香蕉等水果组合成水果沙拉食用，也可以和胡萝卜、猪肉、百合、莲子等熬成汤，然后饮用。孕妇在怀孕期间饮食要注意营养均衡和荤素搭配，同时也要多喝水，对孕妇和胎儿都有很大的好处。孕期也要定时到医院去做产检，这样发现问题后好及时接受治疗。播放语音张宏艳副主任医师妇产科8441679

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