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夏天喝什么可以解暑

来源：花匠小妙招时间：2025-07-30 00:51

夏天喝什么可以解暑

2021-06-07

杨爽|副主任医师普通内科河源市人民医院三甲

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解暑饮品主要成分功效绿豆汤绿豆清热解毒、止渴消暑酸梅汤未提及清热解暑、开胃化积、增食欲金银花茶金银花清热解毒、抗菌、散风热、安神菊花茶菊花清热解毒、抗菌、散风热、安神、增强免疫系统

内容摘自：夏天喝什么可以解暑 - 杏林普康

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夏季喝绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、菊花茶有解暑的作用。
夏天的紫外线比较强，室内外的温度都比较高，闷热的天气容易造成心火旺盛。平常要注意饮食，不能吃刺激、容易上火的食物，否则会导致各种不适的症状出现。
进入夏季后经常服用酸梅汤等一些消暑的饮料，可起到清热解暑的作用，还能开胃化积、增加食欲。另外，绿豆汤是夏季比较受欢迎的一种饮料，经常服用绿豆汤能补充多种的营养物质，还有清热解毒、止渴消暑的作用。
喜欢喝茶的人群可以喝一些金银花茶、菊花茶。以上两种茶品属于中药茶，服用后有清热解毒、抗菌、散风热、安神、增强免疫系统功效的作用。