"前两天去中药店抓药，顺手问了句有没有罗汉果花，结果抓药的小哥一脸懵......"估计很多朋友都遇到过这种尴尬，今天咱们就来唠唠这个养生圈的新宠儿——罗汉果花到底哪儿能买到，值不值得买，买回来又该咋用。
先搞明白罗汉果花是啥 很多小伙伴可能连罗汉果和罗汉果花都分不清，说白了，罗汉果是那个灰不溜秋、外壳硬邦邦的止咳圣品，而罗汉果花就是它妈植株上开的小花苞，这玩意儿这两年突然火起来，主要因为比起罗汉果果实，它更温和些，据说能清肺润喉还不伤脾胃。
中药店到底有没有卖？ 说实话，我走访了城里五家老字号中药店，只有两家听说过这玩意儿，老中医普遍反馈："这属于新开发的药食同源食材，一般中药店进货清单里还没有。"不过别灰心，现在不少连锁药房开始上架了，特别是那些主打养生产品的门店，记住三个窍门：
认准有"药食同源"标识的正规药店 提前打电话问清楚（别像我第一次白跑三公里） 注意生产日期,干货放久了会褪色买不到新鲜货咋办？ 要是附近药店实在没有，还有这几个办法：
网购平台搜"罗汉果花茶"，选销量高且带检测报告的 中药材批发市场（比如合肥的荷花塘、南宁的中尧路），价格能砍一半 直接联系罗汉果产地农户（广西永福县最多），秋天收成时最新鲜这玩意儿真有那么神？ 我喝了两个月，最大的感受是嗓子确实舒服了，查了资料发现它含有罗汉果苷，能缓解咽喉肿痛，特别适合：
天天吼叫的教师/主播 抽烟喝酒应酬多的商务人士 雾霾天频繁的北方朋友 不过要提醒，它性质偏凉，手脚冰凉、容易拉肚子的虚寒体质少喝，可以搭配枸杞或生姜平衡。聪明人这样挑罗汉果花 记住这个口诀："三看一闻" 看颜色：青绿带黄的最新鲜，全白的可能硫熏过 看花蕊：完整未开的最好，开花的营养流失多 看杂质：叶片多的说明采摘不讲究 闻味道：自然清香带点甜，刺鼻的千万别买
泡茶的正确打开方式 别拿保温杯瞎泡！正确做法是：
玻璃杯放5-8朵 80度温水焖3分钟（沸水会苦） 可加蜂蜜/红枣/金银花调味 一天别超1L,当水喝反而伤身这些坑千万别踩！
别买颜色雪白的"美容花"，可能是硫磺熏的 谨慎买散装货,来源不明容易掺假 孕妇和生理期姑娘悠着点,含微量活血成分 别跟罗汉果果实混用,俩东西药性不一样保存小技巧 收到货记得这样做：
拆封后立即密封冷藏 放食品干燥剂防潮 三个月内喝完,不然香味跑光最后说句实在话,罗汉果花确实算得上平价养生好物，但也别指望它包治百病，我认识个老茶客，每天雷打不动喝两杯，现在连多年老咽炎都好多了，不过要是你当地实在买不到，用杭白菊+麦冬代替也
