樱桃怎么吃减肥 樱桃汁、樱桃酒、樱桃膏

樱桃的营养价值高，受到大家的欢迎，其中，很多减肥的朋友们都希望通过高营养的水果去减肥，这样就不会因为缺少营养而营养不良了，那么，樱桃怎么吃减肥呢?接下来，苹果绿天然养生专家为您介绍殷桃的减肥吃法，一起来学习下吧。

1.爽口樱桃：将樱桃处理干净，注意在处理的时候要去蒂在洗干净，然后把配料莴笋也洗干净，一起切成长条的形状，然后将锅内放入水，放入盐、野山椒大火烧开，在熄火后放入樱桃、莴笋、白醋进行浸泡，一般是一天，然后取出就可以吃了。

2.樱桃汁：樱桃80克与冷开水1杯一起放进果汁机，打成汁倒出就可以饮用了，如果喜欢白糖还可以调一下味道，樱桃汁能补脾益气，还能够治疗病后体弱、失眠、食欲不振的症状，对减肥的朋友来说也有很大的帮助，但是不能光喝樱桃汁，还是要加一些餐才减肥健康。

3.樱桃酒：心情抑郁的时候，别说减肥了，就是干什么都没有心情，这时候可以喝一点樱桃酒，调节一下心情，苹果绿天然养生专家说樱桃中有一种叫做花青素的物质，这种物质与酒结合，可以帮助恢复快乐的心境，改善血液循环，让身体更好，让减肥更有利的进行下去。

4.樱桃膏：疲劳的情况下，减肥往往不会起什么效果，这时候可以吃点樱桃膏，因为樱桃的铁质非常丰富，可以帮助缓解面色无华，体倦乏力，身体虚弱的情况，这样气色好才能有力气减肥，而且樱桃属于水果不需要担心会发胖，在减肥期间食用很好。

樱桃怎么吃减肥?相信您都看到了，樱桃减肥不仅仅起到的是减肥的效果，还有一些缓解心情、缓解疾病的效果，如果您也想要减肥，那就选择樱桃这个水果吧，在加上合理的运动以及搭配好的饮食，相信减下肥不是什么难事。

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