樱桃的功效 吃这个水果能促进减肥

　　做法步骤

　　1、挑选新鲜饱满的优质樱桃，洗净备用。

　　2、去除樱桃核和果柄。

　　3、弄好的樱桃放入锅里，加入细砂糖和水，用大火加热。

　　4、一直加热到沸腾。转小火加热1分钟，使糖全部溶解即可。不要加热过长时间，以保持樱桃的外形。

　　5、煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里。若要保存较长时间，请按如下方法消毒：锅里放半锅水，将装好樱桃的瓶子放进锅里，水煮开后继续小火煮5分钟关火。趁热盖上瓶子的盖子(注意垫上湿布不要烫手)，然后将瓶子连盖留在锅里直到冷却即可。

　　6、冷却后的糖渍樱桃，放进冰箱冷藏保存。如果消毒到位且瓶子的密封良好，可以保存长达一年(PS：如果不需要保存太长时间，可以省略消毒过程，直接装入瓶子盖好，冷却后放入冰箱，一天后即可食用)。

　　樱桃冰棍

　　用料：樱桃、蜂蜜

　　做法步骤

　　1、樱桃去蒂洗净入锅，加冷水一起煮开。(水不要加太多，只要不煮干就行，保证煮出来的樱桃汁颜色不会太淡)

　　2、小火煮至樱桃发白，汤汁变红且稍有些粘稠即关火放凉

　　3、放凉后的樱桃汁用细筛网过滤一下，滤去煮烂的细小果肉

　　4、加蜂蜜调味(冰过之后甜度会有所降低，所以樱桃汁可以调的甜一些)

　　5、调好的樱桃汁倒入冰棍模，入冰箱冷冻成形即可(到8分满即可，冰冻之后会有一定的膨胀，脱模的时候只要在自来水下冲几遍就很容易脱模了)

　　樱桃不能和什么一起吃

　　1、黄瓜

　　黄瓜中含有维生素C分解酶，可以破坏食物中的维生素C，而樱桃内富含维生素C。若将二者同时食用，则樱桃中的维生素C会遭到破坏，失去应有的营养价值。

　　2、胡萝卜

　　樱桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有维生素C酵酶，这种酶可以破坏维生素C。若将两者同时食用，会降低各自原有的营养价值。

　　总结：吃樱桃的好处有这么多，是不是没有想到呢?其实樱桃虽然说比较贵，但是由于营养价值丰富，对人的好处多，所以平时经常吃一些还是很好的。如果去买樱桃，可以买相对小一些的，这样的樱桃一般要实惠的多，营养反正是一样的。

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