百香果的营养价值高吗

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析：百香果是一种营养价值较高的水果。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾、铁和膳食纤维等营养物质。百香果还具有富含维生素C、丰富的纤维、低热量、抗氧化、有助于心血管健康等好处，具体如下：

1.富含维生素C：百香果是维生素C的良好来源，维生素C是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，增强免疫系统，促进伤口愈合。

2.丰富的纤维：百香果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，帮助清除体内毒素，维持肠道健康。

3.低热量：百香果是一种低热量的水果，适合在控制体重的饮食中食用，同时提供了丰富的营养，有助于保持健康的体重。

4.抗氧化作用：百香果中含有丰富的多酚类化合物，具有强大的抗氧化作用，有助于抵抗自由基对身体的损害，延缓衰老过程。

5.有助于心血管健康：百香果中的维生素C和纤维有助于降低胆固醇水平，减少动脉硬化风险，从而保护心血管健康。因此，百香果是一种非常健康营养的水果。

相关知识

百香果营养价值高是骗局吗？
百香果能吃吗 百香果的营养价值
百香果营养价值,黄金百香果营养价值
百香果营养价值高，有多种功效
百香果的营养价值，孕妇可以吃黄金百香果吗早期？
百香果的甜度高吗（探究百香果的甜度）
百香果营养价值高？医生提醒：这2类人别多碰
百香果的营养价值高吗 苹果绿养生网
百香果的甜度高不高（探究百香果的甜度及其营养价值）
口感不错的百香果，营养价值高不高？功效有哪些？

网址: 百香果的营养价值高吗 https://www.huajiangbk.com/newsview2190490.html