口感不错的百香果，营养价值高不高？功效有哪些？

提起百香果，可能有很多人会觉得陌生，但是说起百香果饮料，大家可能会觉得熟悉一些。近两年来，百香果在内地大受欢迎，喜欢吃百香果的人越来越多，由百香果作为原料制成的奶茶更是得到了很多年轻人的喜爱。那么，百香果富含哪些营养成分呢？它的营养价值高不高？

其实，百香果也叫"鸡蛋果"，它富含多种氨基酸，据不完全统计，百香果果实中氨基酸的种类达17种之多。此外，百香果果肉中蛋白质以及磷钙铁钾等微量元素也算比较丰富。常吃百香果可以补充能量，增加营养，提高人体免疫力。

百香果可以促进消化，保护肠胃。百香果含有丰富的超纤维，当人食用百香果以后，超纤维会进入人的肠胃，充当清道夫的角色，帮助清理肠胃。有便秘症状的小伙伴，不妨尝试一下通过食用百香果来促进自己排便，相信不久以后，便秘症状会有很大改善。

百香果还具有美容养颜的功效。百香果一直有着"维生素C之王"的称号，常吃百香果可以促进血液循环，还可以延缓衰老。最为重要的是，百香果容易给人一种饱腹感，而且它的热量并不高，所以吃百香果有助于改善体重。

百香果对生长环境的要求稍微有点高，在我国，百香果一般只有在像海南一样的地方才适合种植百香果。不过，随着电商和物流的发展，百香果在内地也可以买到。在有的地方，百香果还有着"摇钱果"的说法。总得来说，百香果的营养价值还是挺高的！

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