沙棘油怎么吃效果好

沙棘油怎么吃效果好

病情描述：我妈妈买了些沙棘油，不知道怎么吃才能发挥它的效果，沙棘油怎么吃效果会好些？

医生回答 (2)

沙棘油可以口服也可以外用，每天根据自己的具体情况来选择使用的次数，而且沙棘油具有一定的抗癌的作用，可以提高食欲。具体效果的好坏是因人而异的，因为每个人的身体做出不同吸收效果的好坏也是不一样的，要调整好自己的心态，平时的时候要多锻炼身体，提高身体素质。

沙棘油直接口服就可以，沙棘油不能通过高温来烹饪，容易破坏其内部的营养成分，沙棘油营养丰富，并且含有大量的不饱和脂肪酸维生素等，对于肌肤有一定的保养作用，而且沙棘油对于心脑血管疾病也有一定的预防作用，服用后有一些禁忌，不能吃生冷辛辣刺激性的食物，也不能饮酒。

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