首页分享大厨教你杨桃汁的正确做法，香味扑鼻，嫩滑又美味，每次都喝不够

大厨教你杨桃汁的正确做法，香味扑鼻，嫩滑又美味，每次都喝不够

来源：花匠小妙招时间：2025-07-18 20:44

杨桃是一种很不错的水果类型，口感好，营养物质比较多，可以有很好的补充人体所需营养的作用。经常吃杨桃还能有利尿的作用，对于降压也有好处，除了直接吃，还能榨汁饮用。来看看芹菜杨桃蔬果汁的做法，可以有止咳化痰的作用。

营养价值:

碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质

适宜人群:

适宜高血压、肺热咳嗽、烦躁口渴、便秘等患者食用

禁忌人群:

肾病患者应忌口

芹菜杨桃蔬果汁

所需材料

芹菜30克、杨桃50克、葡萄100克、水500毫升

芹菜杨桃蔬果汁的做法

1、将芹菜洗净，切成小段备用。

2、将杨桃洗净，切成小块;葡萄洗净后对切，去皮、去籽。

3、把上面所有准备好的食材一起放入榨汁机中，炸成汁然后饮用即可。

芹菜杨桃蔬果汁的功效与作用

芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。杨桃能迅速补充人体水分起到止渴作用，并使体内部热或酒毒随小便排出。葡萄有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。这道饮品中的食材有很多，可以补充丰富的维生素和胡萝卜素还有水分，可以有利尿消肿的作用，对于降压缓解疲劳有好处，适合容易上火的人群食用，大家可以试试。