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两款天冬药膳补虚劳强壮身体

来源：花匠小妙招时间：2025-07-16 19:40

　　天冬大家都知道是什么嘛，是一种药材，有着很好的治疗疾病的作用和功效，对于缓解咽喉肿痛的情况有好处，还能滋阴润燥。天冬可以做药膳，来看看着两款补虚劳强身健体的养生食谱的作用，可以让你更加的健康。

　　天冬汤

　　组成：天冬(去心，焙)2两、麦门冬(去心，焙)2两、柴胡(去苗)2两、桑根白皮(锉)2两、甘草(炙)2两、山芋1两半、人参1两半、熟干地黄(焙)3两、生干地黄(焙)3两、枇杷叶(拭去毛)1两、枳壳(去瓤，麸炒)1两、石斛(去根)1两、白茯苓(去黑皮)1两。

　　制法：上为粗末。

　　用法：每服3钱匕，水1盏，煎至7分，食后去滓温服，1日2次。每天服用，对于出现的口干舌燥，以及体质虚弱的情况有一定的改善的作用，而且也可以有缓解和治疗口疮的作用。

　　天冬猪瘦肉汤

　　材料：天冬15克、冬笋250克、香菇3个、鸡蛋2枚、萝卜250克、猪瘦肉50克、花生油30克、鱼露、酱油各适量。

　　做法：猪瘦肉眼洗净，切小片;天冬、香菇洗净，用水泡软切碎。冬笋、萝卜洗净切碎;鸡蛋炒熟切碎。用花生油起油锅，将上料放入锅内稍炒片刻，下鱼露、酱油等调料加清水适量，再煎煮至上料熟透。饮汤吃全部用料，每天1料。天冬和瘦肉一起吃，可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以强身健体，还能有滋润肌肤的作用，对于出现的皮肤粗糙，劳累过度。以及头发早白的情况都有很好的改善的作用。

　　关于天冬的药膳方法，上面都介绍了相关的内容，这些药膳的方法可以起到强身健体的作用，可以煲汤，和瘦肉一起吃，强身健体，还能有缓解疲劳过度的作用，日常生活中大家不妨试试这些养生的保健食谱，对于身体健康有一定的好处。