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薄荷茶怎么做才好喝，这几种做法虽好，但你未必吃对

来源：花匠小妙招时间：2025-07-16 03:28

薄荷气味清香，具有提神醒脑、清新口气的作用，除了可以当做调料，还能用来泡水，那么，薄荷茶加什么好喝呢？薄荷茶能长期喝吗？薄荷冰糖茶材料薄荷、茶叶、冰糖。做法1、将薄荷叶洗净，沥干水分；2、将薄荷叶放入茶壶中；3、注入沸水，盖上杯盖；4、加入冰糖，浸泡5分钟，即可。

薄荷柠檬水材料薄荷、柠檬、菊花。做法1、将薄荷、菊花洗净，柠檬洗净切片；2、将薄荷和菊花放入茶杯中；3、倒入沸水，盖上杯盖；4、冲泡5~10分钟，放入柠檬片，即可。蜂蜜薄荷茶材料绿茶、薄荷、蜂蜜、细砂糖少许。做法1、将新鲜的薄荷洗净，沥干水分；2、将薄荷叶和绿茶放入茶杯中；3、注入沸水，盖上杯盖，至茶水冷却；4、放入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

薄荷桂花茶材料薄荷、桂花、蜂蜜。做法1、将薄荷洗净，沥干水分；2、将薄荷放入茶杯中，倒入沸水；3、放入桂花，盖上杯盖，冲泡5~8分钟；4、加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。薄荷茶能长期喝吗不建议长期喝。薄荷具有疏散风热、利咽透疹、疏肝解郁的作用，可用于治疗风热头痛、咽喉肿痛、肝郁气滞等症状，但薄荷性质寒凉，若长期过量食用，可能会导致脾胃虚寒，从而引起腹泻、腹痛等，一般来说，一周喝2~3次即可。