山竹糖分高吗

山竹糖分高吗

2022-02-26 22:46

徐潮|主任医师内分泌科

山东省立医院三级甲等

山竹的糖分是比较高的，一般100克山竹含糖约17克， 糖尿病患者应谨慎食用。

山竹是莽吉柿的俗称，它是一种热带水果，其营养丰富，肉质鲜美。

山竹还富含水分、蛋白质、膳食纤维、和镁、钠、钾、磷、钙、铁、锰、锌、铜等 多种微量元素，富含维生素 B1、 维生素B2、 维生素B6、 维生素C、 维生素E等多种维生素，可帮助补充营养。

健康人是可以食用山竹的，其糖分高，可帮助补充能量。

一般要求糖尿病患者需要 空腹血糖在7.0毫摩尔/升以下、 餐后2小时血糖在10毫摩尔/升以下、 糖化血红蛋白在7.0%以下，且在病情稳定的情况下，才可在医生的指导下少量的吃山竹。

山竹建议在临床医师指导下食用，不可一次性食入过多，以免造成血糖过度升高。

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