【健康山东行动】健康知识普及行动｜花粉季来临，过敏的人这样防护！

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来源：养生中国微信公众号

问：花粉季，过敏者该如何防护？

牢记4个要点：

1.外出时要戴好口罩、帽子，有必要时戴护目镜，穿着长袖长裤，尽量减少皮肤暴露部位，外出前使用花粉阻隔剂涂抹鼻腔。

2.回家后及时更换干净衣物，冲洗鼻腔，清洗面部及其他皮肤暴露部位。

3.开窗通风和外出活动尽量避开花粉浓度较高的时机，例如每天上午10点至下午5点，且气温较高、晴朗干燥、有风但风力不太大的时候。

4.尽量减少在有较多松柏、杨柳、榆树、椿树、白蜡树、法国梧桐等木本植物的公园或林区的逗留时间。

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来源：健康山东 编辑：杨凡 审校：怀初侠 主编：刘骏

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