5款适合夏天喝的茶饮，总有一款适合你

夏季天气炎热，人体容易出现各种不适，这时候喝一点中药茶饮，既能消暑解渴，又能调理身体。今天芳华未来推荐5款适合夏天喝的茶饮，总有一款适合你~

1、乌梅荷叶解暑茶

配方：

乌梅10克，山楂5克，丹参5克，荷叶3克，甘草5克

制作方法：

1、 净水清洗1-2遍，净水浸泡20分钟左右，放入养生壶中，加入1000ml水；

2、 大火煮开后小火慢煮20 - 30分钟，也可加入适量冰糖调节味道，静置片刻后即可饮用。3、不提倡冰镇饮用，建议常温或加热情况下饮用。

功效：

乌梅能敛肺、涩肠、生津；山楂消食健胃、活血化瘀；丹参活血化瘀，通经止痛，清心除烦；荷叶能清热解暑，降脂减肥；甘草能健脾益气、清热。搭配起来具有解暑化湿、降脂的作用。

2、枸杞薄荷防暑茶

配方：

枸杞子10克，薄荷叶3克，五味子10克，菊花6克。

制作方法：

将所有药材一同放入杯中，加入沸水冲泡，加盖闷泡10分钟即可饮用。

功效：

枸杞滋补肝肾、明目；薄荷疏散风热、清利头目；五味子收敛固涩、益气生津；菊花疏风、清热、明目。四者合用，既能防暑降温，补肺生津，又能滋补肝肾，适合夏季常饮。

3、银菊薄荷清热茶

配方：

金银花10克、菊花5克、薄荷叶3克。

制作方法：

将金银花、菊花和薄荷叶放入杯中，加入沸水冲泡，稍凉后即可饮用。

功效：

金银花清热解毒、疏散风热；菊花清肝明目、疏散风热；薄荷提神醒脑且口感清凉。三者搭配既能清热解毒，又能明目护眼，缓解夏季炎热带来的不适。

4、陈皮山楂消食茶

配方：

陈皮10克、山楂10克。

制作方法：

将陈皮和山楂放入杯中，加入沸水冲泡，静置片刻后即可饮用。

功效：

具有理气和胃、消食导滞的功效，适用于饮食不节引发的胃脘部胀闷不适、不思饮食、食少早饱等症状，尤其适用于进食大量肉食后引发的消化不良。

5、藿佩解暑祛湿茶

配方：

藿香6克、佩兰6克。

制作方法：

将藿香和佩兰放入杯中，加入热水冲泡，静置片刻后即可饮用。

功效：

藿香和佩兰辛散芳香、化湿醒脾，能促进体内血液循环，降低体温，起到解暑作用，还能祛湿，调理体内湿气过重引起的食欲不振、舌苔厚腻等症状。

以上就是适合夏天饮用的5款中药茶饮啦，有你喜欢喝的吗？御君方，守护您的身体健康！芳华未来，助您拥抱幸福生活！

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