清凉一夏！三花消暑化湿茶，健康解暑的秘密武器

随着夏日的到来，炎热和湿气交织，让人倍感疲惫。为了帮助大家度过这个酷暑，今天我们为您推荐一款清凉解暑的饮品——三花消暑化湿茶。这款茶饮结合了多种天然药材，具有消暑化湿、健脾理气的功效，适合在炎热的夏季饮用。

食材组成：

制作方法： 将上述食材放入开水中泡服，或是煎水后代替茶饮。简单易行，清新可口！

功效分析： 这款三花消暑化湿茶特别适合在夏季饮用，能有效缓解暑湿引起的各种不适，如吐泻、胸闷、腹胀等症状。同时，它也能帮助减轻发热、倦怠、头痛等夏季常见问题，让您在炎热的日子里依然保持清爽。

广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添指出，夏季防暑的同时，我们也应适量增加新鲜蔬果的摄入，如西瓜、黄瓜、梨、苦瓜等，保持身体的水分平衡。不过，冷冻水果的食用应适度，以免对肠胃造成负担。

让我们在这个炎热的夏天，喝上一杯三花消暑化湿茶，清凉一夏，健康无忧！

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