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糖尿病人能吃雪莲果吗，饮食中哪些食物可以

来源：花匠小妙招时间：2025-06-25 21:52

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糖尿病人能吃雪莲果吗，饮食中哪些食物可以

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糖尿病人能吃雪莲果吗，饮食中哪些食物可以降糖

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惠丽超副主任医师锦州市中心医院内科三级甲等

擅长：擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性...

您好建议不要吃雪莲果，因为其也是比较甜的，另外如果血糖控制比较平稳的话可以在上午10点左右或者是下午3点左右吃一块

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相关问答

糖尿病患者可以吃雪莲果。
不同食物的血糖指数(GI)是不同的。GI越高，餐后血糖上升越快，容易导致血糖波动。血糖高的人适合选择GI55的食物，对血糖波动影响最小，有助于降低血糖，或者减少血糖飙升的机会。而雪莲果的GI只有22，相关文献显示雪莲果可以降低餐后血糖，增强糖耐量。此外，雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸、维生素和矿物质，也是糖尿病患者的优质营养来源。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者是可以食用雪莲果的。
雪莲果带有甜味的低聚糖，但是人体并没有相应的酶来分解低聚糖，所以雪莲果中的糖很难被人体吸收不会使血糖急剧升高，糖尿病患者可以食用，在食用雪莲果的过程中一般只当做蔬菜来食用所以糖尿病患者食用比较安全。雪莲果含有多种维生素、矿物质，糖的含量就比较低适合于患者食用，同时雪莲果还可以帮助消化改善消化系统不良的情况，雪莲果中还含有大量的营养物质以及抗氧化作用，消除自由基对糖尿病患者来说是非常合适的，但是糖尿病患者食用任何食物都不要过量适中为好。

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肉食中含有丰富的蛋白质和脂肪，属于人体的一种必需的营养，可以选用虾、海参、鸭肉、鱼肉等。
这些肉类食物都含有丰富的蛋白质，对于糖尿病患者来说更好。糖尿病患者尽量不要喝各种肉汤，例如羊肉汤，牛肉汤等，这样可以减少体内脂肪的摄入，糖尿病患者要注意控制饮食，尽量少吃高热量的食物，尽量选择低热量的食物，建议患者清淡饮食。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

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糖尿病可以吃雪莲果。
雪莲是营养丰富的水果，其丰富的营养成分对人体有很多好处。对于糖尿病患者来说，适当吃雪莲其实是可以的。雪莲和他果实一样口感甜，但雪莲的糖分主要是低聚糖，低聚糖对血糖升高的作用非常缓慢。同时雪莲调节血液，降低血糖、血脂、胆固醇，预防高血压和糖尿病，对老年人心脑血管疾病有一定的保健作用。也就是说，对糖尿病患者来说，吃雪莲不仅不会提高血糖，而且还有降血糖的效果。