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花沁心扉，香释压力——辅导员减压工作坊开启“减压香疗之旅”

来源：花匠小妙招时间：2025-06-20 02:26

2025年5月23日学工部在大学生活动中心414室开展“花沁心扉、香释压力”辅导员沙龙创意香囊活动，20余名辅导员以花香为引、以手作载情，共同筑起一方减压绿洲。

活动伊始，专业香囊师向辅导员们详细介绍香料知识，例如：艾草能驱邪避瘟、提神醒脑；菖蒲可驱蚊防虫、抗菌解毒；薰衣草安神助眠、舒缓焦虑等。这些天然香料，既能装点香囊，又能为使用者带来身心的多重呵护。在制作环节，辅导员们分成两组。一组专注香囊缝制，他们精心挑选色彩斑斓的煅锦，裁剪出香囊的雏形。随后，将两片布料对齐，用细密的针脚沿边缘缝合，仅留下小口，以便后续填充香料。另一组则着手香料研磨，把挑选好的干花与香料放入石臼，用捣杵轻轻研磨，将大块香料研磨成细腻的粉末，让香气充分释放。最后，两组合作，将研磨好的香料填入缝制好的香囊中，收口系紧。在老师的悉心指导下，每位辅导员都完成了独一无二的香囊，既承载着传统工艺的魅力，又饱含个人巧思。

随着一个个精致香囊的顺利完成，活动进入了分享环节。活动现场，赞叹声此起彼伏。数学与统计学院辅导员苏梦月手持香囊，细细品味，称赞道：“这青花布料与淡紫干花的搭配，极具视觉美感，给人带来心灵的治愈。而迷迭香与艾草的香气层次分明，仿佛让人嗅到了山野间清晨的露水气息。”外国语学院辅导员关巧展示着自己的作品，分享道：“我把菖蒲叶与茉莉干花交错摆放，植物的纹理布局蕴含着自然法则。这就如同引导学生成长，只有顺应他们的天性，才能助力其实现蜕变。”

最后，活动进入“减压冥想”阶段。灯光渐暗，李欣奕老师以柔和的嗓音引导各位老师闭目静坐：“让我们闭上眼睛感知身体状态，缓慢进行三次深呼吸，逐步放松身心以达到平和，最终与内在智慧相连接。”空气中弥漫着檀香与薄荷交织的清凉，十分钟的冥想结束时，辅导员们的肩背逐渐松弛，大家感到放松了许多，身心如经历一场温和的细雨涤荡，将郁结的思绪层层剥落。