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“糕糕兴兴，食韵川农”—— 雅安校区研究生心理健康月活动圆满举办

来源：花匠小妙招时间：2025-06-17 11:39

为帮助研究生缓解学习实验压力，提升心理调节能力，5 月23日14:30-17:30，四川农业大学校研究生会联合食品学院研究生会于雅安校区第三教学楼102 室开展 “糕糕兴兴，食韵川农” 心理健康月主题活动。来自雅安校区的 30 名研究生自由组队，分成 4 组参与此次活动，在烘焙体验中感受手工创作的疗愈力量。

活动前期，研会志愿者精心采购了红豆沙、各种果酱、玫瑰花酱、抹茶粉、黄油炼乳等丰富材料，并提前将紫薯、红薯、山药洗净、蒸熟，炒熟糯米粉，为活动顺利开展做好充分准备。活动现场，各组同学热情高涨。大家首先将蒸熟的紫薯、红薯或山药压成细腻的泥状，随后与糯米粉混合、揉捏，制成柔韧的面团。在这一过程中，同学们专注于手中的面团，通过揉面、塑形等动作，仿佛进入“心流” 状态，暂时忘却了学习和实验的烦恼，身心逐渐放松。接着，同学们根据自己的口味喜好，选择加入红豆沙、果酱、玫瑰花酱等馅料，再用模具将面团压制成形，一个个美味又精致的糕点就此诞生。制作过程中，各组同学相互交流、分享技巧，现场氛围轻松愉悦。

此次活动不仅让同学们学到了实用的烘焙技巧，更在制作过程中收获了快乐、增进了感情。当看到自己亲手制作的糕点成型时，同学们脸上洋溢着满满的成就感和幸福感。通过小组协作，大家也增强了社交互动，减少了孤独感，培养了健康的心理调节方式。

此次“糕糕兴兴，食韵川农” 心理健康月活动的成功举办，为研究生们提供了一个释放压力、感受生活美好的机会，对促进校园心理健康建设具有积极意义。