怀孕能吃什么水果

怀孕期间，孕妇可以吃多种水果，包括苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃等。

1.苹果

苹果富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和预防便秘。

2.香蕉

香蕉富含钾，有助于维持心脏和肌肉的正常功能。此外，香蕉还含有维生素B6，有助于缓解孕吐。

3.橙子

橙子富含维生素C和叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。

4.葡萄

葡萄富含抗氧化剂和纤维素，有助于预防便秘和降低血压。

5.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C、维生素E和叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。

6.草莓

草莓富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和预防便秘。

7.蓝莓

蓝莓富含抗氧化剂和纤维素，有助于预防便秘和降低血压。

8.樱桃

樱桃富含铁和维生素C，有助于预防贫血和增强免疫力。

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