什么花有助于睡眠安神

龙眼百合茶、玫瑰花茶、合欢茶等，具有安神助眠的功效。

1、龙眼百合茶

龙眼具有益心脾、补气血、安神的功效，百合具有滋阴润肺、清心安神的功效。两者一起泡茶饮用，可以起到安神助眠的作用，对于心脾两虚引起的失眠、多梦、心悸等症状，具有一定的缓解作用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有理气解郁、行气活血、止痛的功效，对于肝胃不和、瘀血经闭、情志抑郁引起的失眠多梦、食欲不振等症状，具有一定的缓解作用。

3、合欢茶

合欢茶具有舒解郁结、开胃理气、补脾益肝、镇静催眠的功效，可以用于治疗忧郁失眠、食少纳呆、腰膝酸软等症状。如果与龙眼、百合等一起泡茶饮用，可以起到安神助眠的作用。

除此之外，龙眼百合茶、合欢花茶、合欢茶等，也具有安神助眠的功效。但需要注意的是，泡茶时要注意适量饮用，避免过量，以免引起不适症状。

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