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春日养肝第一花：玫瑰不争艳，入药解千愁

来源：花匠小妙招时间：2025-05-21 23:30

它比芍药更懂疏肝，比茉莉更擅活血——这朵被《中国药典》收录的药用玫瑰，藏着让春躁低头的温柔力量。当别人还在赏花的娇艳，懂养生的你，早已用科学的方式解锁了它的健康密码。

辨花识药：药典里的玫瑰真身

《中国药典》明确规定，唯有蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾可入药。三个关键特征辨真伪：

1、叶皱茎刺密

叶片布满细密皱纹，茎干密生皮刺（观赏月季刺稀疏）

2、单瓣紫红花

花蕾呈紫红色，盛开后为单层5瓣（非花店重瓣月季）

3、晨采含油高

五月清晨带露采摘，此时挥发油含量达0.28%以上

功能主治：

功效：行气解郁，和血止痛

主治：肝胃气痛、月经不调、经前乳胀

现代常用于缓解春季焦虑、慢性胃炎、经前综合征

科学解码：古方里的现代智慧

性味归经：

甘、微苦，温 → 温而不燥，疏肝同时养护脾胃

归肝、脾经 → 春季养生的黄金靶点

有效成分：

香茅醇（35%挥发油）：激活大脑边缘系统，30分钟降低皮质醇水平（2023《国际植物药》研究）

槲皮素：提升肝脏谷胱甘肽活性，辅助解酒护肝（适合春季应酬人群）

鞣质：收敛止血，改善经期延长（但经量少者慎用）

春日养生三法

1、疏肝解郁茶

配方：药用玫瑰5朵（约3克）+ 佛手2片（理气）

冲泡：80℃水焖5分钟，晨起饮用

药典提示：每日不超过6克，连饮14天需停用1周

2、玫瑰茯苓粥

做法：茯苓粉10克 + 粳米50克 + 玫瑰酱1勺

功效：疏肝健脾，改善春困乏力

禁忌：糖尿病患者替换玫瑰酱为干花瓣3克

3、芳香疏压包

配伍：干玫瑰花30克 + 合欢花20克（打粉）

用法：装入透气布袋，置于枕边或办公桌

原理：挥发油通过嗅吸调节自主神经（药典记载玫瑰花“芳香辟秽”）

这朵被《中国药典》认证的“解郁花”，从枝头到药匣走了千年。使用时切记：

选山东平阴、甘肃苦水等道地产区阴虚火旺者（舌红少苔）搭配麦冬5克若用于妇科调理，建议配伍当归3克

下次泡玫瑰花茶时，不妨细看杯中舒展的花瓣——那一道道褶皱里，锁住的不仅是春日的芬芳，更是中国人传承千年的养生智慧。

审稿专家：广州医科大学附属第二医院药学部主任药师王若伦

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