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嘴巴上火吃什么东西

来源：花匠小妙招时间：2025-05-20 23:29

      病情分析：
      适合吃一些凉性的食物·
      食物属性—寒,热,温,凉
      寒凉食物：一般民间所遻的「冷」,「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物.
      【小常识】寒凉食物多具有清热,泻火和解毒的作用.对生理机能具有镇静及清凉消炎的作用,适合热性体质者吃,可改善其失眠,肿胀及炎症.
      温热食物：一般间所说的「燥」或「热」的食物即是指温热性食物.
      【小常识】温热食物多具有温阳和散寒作用,可用来治疗寒证和阴证.适合寒性体质者吃,可改善其衰退沉滞,贫血萎缩的机能.
      平性食物：虽然此处列得不多,但一般日常常用食物仍以平性食物居多.
      【小常识】平性食物对热证或寒证都可配用,十份适宜虚不受损,实不敢泻的人.
      指导意见：
      寒凉
      谷类：小米,小麦,大麦,荞麦
      豆类：绿豆
      食用油：生麻油
      调味品： 0
      饮料：绿茶
      蔬菜：海带,海藻,紫菜,茭白,竹笋,孛荠,空心菜,油菜,菠菜,苋菜,芹菜,慈姑,金针菜,苦瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,蕃茄,茄子,生萝卜,莴苣
      水果：西瓜,香瓜,柿,甘蔗,香蕉,杨桃,柚,柑,橘,橙,梨,枇杷,罗汉果,无花果
      干果： 0
      畜：马肉,兔肉
      禽：鹅肉,鸭肉
      水产动物：蛤蜊,蚌,蛏,蚬,田螺,牡蛎肉,蟹
      平和
      谷类：薏苡仁,玉米
      豆类：黄大豆,黑大豆,红豆,毛豆,蚕豆,白扁豆,豌豆,豇豆
      食用油：花生油
      调味品：蜂蜜
      饮料：豆浆,可可,牛乳,羊乳
      蔬菜：白菜,荠菜,茼蒿,甘薯,马铃薯,山药,芋头,蘑菇,香菇,木耳,葫芦（瓠瓜）,胡萝卜,菱角,莲藕
      水果：柠檬,苹果,李,酸梅,桑椹,菠萝,葡萄
      干果：花生(煮食),芝麻,莲子,芡实,松子,大枣,番瓜子,西瓜子,栗子
      畜：猪肉,牛肉
      禽：鸡肉,鸡蛋
      水产动物：鲤鱼,青鱼,鲫鱼,鲥鱼,乌鱼,黄鱼,鲳鱼,带鱼,比目鱼,鳗鱼,泥鳅,鲨鱼,鱼翅,蚶,干贝,淡菜,鲍鱼,海蜇,鳖,龟,田鸡,乌贼,海参
      温热
      谷类：糯米,高粱
      豆类：
      食用油：豆油,菜子油
      调味品：红曲,酒,醋,酒酿,饴糖,茴香,花椒,胡椒,辣椒,芥末
      饮料：红茶,咖啡
      蔬菜：熟萝卜,番瓜,芥菜,韭菜,葱,姜,香菜,蒜
      水果：山楂,杏,金橘,樱桃,桃,石榴,荔枝,龙眼,榴裢
      干果：花生(炒食),核桃,葵花子
      畜：羊肉,狗肉,鹿肉
      禽：
      水产动物：鲢鱼,鲈鱼,鳝鱼,河豚,虾