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如何有效的预防花粉过敏

来源：花匠小妙招时间：2024-09-26 02:38

如何有效的预防花粉过敏

　　花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。如何有效的预防花粉过敏？我们一起看看吧。

目录1.花粉过敏怎么办2.如何有效的预防花粉过敏3.宝宝花粉过敏容易诱发4大疾病4.花粉过敏症状主要有哪些5.花粉过敏注意食物禁忌

1花粉过敏怎么办

　　花粉过敏的治疗方法一般是抗组胺治疗法。

　　抗组胺治疗法就是使用抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。

　　其缺点是抗组胺治疗只对组胺这种过敏介质起作用，对其它过敏介质引起的过敏作用不大。抗组胺药物暂时解决了过敏症状，但是过敏发生的基础没有改变，在过敏原刺激下过敏介质仍在不断释放，所以抗组胺药物治疗即使一时好了，仍会反复发作。

　　而且使用各种激素、抗组胺类、抗生素等药物本身就能让病人的调节机制负担更重，严重地干扰了病人原本精确的内分泌体系，还造成病人肠道正常菌群的失调，进一步影响病人肠道的吸收功能、维生素、各种微量无素的正常吸收受到影响，异种物质容易吸收进体内，使病人进入一个恶性循环，停药病情就反复，注射脱敏有时还能引发病人的变态反应。

　　这种对抗疗法的负面效果，现在已经被越来越多的病人和临床医生认识到了。

　　长期以来，传统医学界都没有找到根治过敏疾病的有效方法，大量的黄胺类、激素类药物的运用只是起到缓解症状的作用，而且副作用极大，特别对婴幼儿、儿童、青少年的发育有极大的影响。

　　过敏病人都是在一次次的长年累月的反复发作中缓解症状，身体的免疫能力日趋低下极为痛苦。

　　治疗顽固性过敏最有效的措施是寻找出过敏诱发因子(过敏原)，但要在常见3000种植物花粉不同的诱发因子中准确地找到致病因子犹如大海里捞针。

2如何有效的预防花粉过敏

　　勿在室外久留　白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

　　戴眼镜　　戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

　　换衣服　　如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

　　关紧门窗　　白天要关上门窗，以防止花粉飞人。

　　避开过敏季节　　可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

　　勿在室外晾衣　　尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

　　安装车载过滤器　考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。

　　避开污染物　要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。

　　药物治疗　在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。

　　戒烟　有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

3宝宝花粉过敏容易诱发4大疾病

　　1、过敏性鼻炎

　　典型症状：鼻痒、流清水样鼻涕、鼻塞、喷嚏。

　　护理技巧：

　　(1)适当喝酸奶只要孩子不对酸奶过敏，可以让孩子每天喝杯酸奶，在一定程度上能预防并缓解过敏性鼻炎症状。酸奶既有牛奶的营养成分又添加了各种活性乳酸菌，能调节肠道菌群，阻止有害菌分解的毒素对身体造成伤害，提高孩子的抗病能力。

　　(2)雾化疗法遵医嘱后，将医生开的抗过敏药物放入一个干净的杯子中，加入适量开水，然后用开水的热气对准孩子的鼻子熏蒸一会儿。这种雾化疗法可以快速缓解孩子流清涕、鼻痒、喷嚏等症状。

　　(3)穴位按摩按摩迎香穴(位于鼻翼旁1厘米处的鼻唇沟中)，以发热为度，可以通经活络，调整气机升降失衡，提高免疫力，有消炎、收缩血管、通鼻窍等作用。

　　2、过敏性哮喘

　　典型症状：咳嗽、痰多、喘息、气短、胸闷。>>详细

　　护理技巧：

　　(1)多吃谷物多让孩子吃些谷物，维生素、纤维素高的食物，可以帮助缓解过敏性哮喘症状。

　　(2)多饮水助排痰鼓励孩子多喝水，并用空心掌轻扣背部帮助孩子排痰，这样可以解除阻塞，改善气道通气状况。

　　(3)宜半卧哮喘发作期间，不宜让孩子平卧，应该把床头抬起或垫起上半身采取半卧位，这样有利于保持呼吸通畅。

　　(4)穴位按摩以指腹点揉膻中穴(两乳头连线的中点)、天突穴(仰起脖子，喉结下方凹陷处)，用力不要过猛，每次4～5分钟，以发热为度，有助于缓解咳嗽、胸闷症状。

　　3、过敏性结膜炎

　　典型症状：眼睛奇痒、结膜充血、有黏液性分泌物、眼睑红肿。

　　护理技巧：

　　冲洗和冷敷用生理盐水帮孩子冲洗眼中残留的花粉，也可以冷敷或冰敷眼睛，能降低过敏原浓度，改善肿胀、充血，并有止痒作用。

　　清理分泌物

　　过敏性结膜炎一般眼分泌物较多，妈妈可将消毒棉签在温开水中浸湿，然后轻轻地帮孩子擦洗。要从眼内侧向眼外侧擦，一次用一个棉签，用过的棉签不能再用，直至擦干净为止。

　　4、过敏性皮炎

　　典型症状：皮肤红肿、发痒、出疹、脱皮。

　　护理技巧：

　　(1)止痒有方用冷敷或轻拍患处的方法可止痒，也可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒症状。

　　(2)注意环境过敏性皮炎对环境变化很敏感，遇热或遇冷瘙痒症状会加重。居室温度以25℃左右为宜，相对湿度宜保持在50%～60%。

　　(3)局部熏洗根据炎症部位大小，取适量千里光，加水煮沸20分钟，待温度适宜，先熏后洗，每天2次，连用3天。千里光性味苦寒，具有清热解毒、利湿止痒的作用。

4花粉过敏症状主要有哪些

　　病情分析：

　　花粉过敏症是指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现,也是特异性个体对花粉的一种过敏反应.我国民间早有所谓“热伤风”之诊断,意为在春夏季节,天气炎热的时候,病人可能突然出现呼吸道的症状,这是我国对花粉过敏的早期观察与描述.在自然界中,植物花粉的传播方式可分为风媒花和虫媒花两类,由于花粉产量多,体积小,质量轻,容易借风力传播,所以,风媒花是造成花粉症的主要花粉源.花粉的季节性大致可分为三种类型,即春季型,夏季型,秋季型.花粉症与花粉密切相关,而两者又均与天气有直接关系,天气的变化对花粉症的发病有重要影响,花粉过敏症的表现有很多种,具体又可划分为以下三大类：花粉性鼻炎,花粉性哮喘,花粉性结膜炎.

　　指导意见：

　　花粉症的主要表现：有鼻痒,喷噎,鼻分泌物增多,鼻塞,流泪,咳嗽和哮喘等;可用抗组胺药,类固醇药治疗,也可用注射花粉浸液的办法进行脱敏治疗.

5花粉过敏注意食物禁忌

　　花粉过敏不能吃过敏性食物

　　花粉患者患者需要避免容易过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋、芒果、牛羊肉、草莓、菠萝、洋葱、香菜等，以免加重过敏症状。此外，还要慎食野菜，因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。

　　花粉过敏不能吃辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、芥末、生姜等，这些食物中含有碱性成分，容易使患者皮损症状加重，血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，所以花粉过敏者要避免食用。

　　花粉过敏不能吃发性食物

　　花粉过敏患者要尽量避免食用发性食物，包括：虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、羊肉、韭菜、蘑菇、竹笋、香菇等，因为这些食物容易生风化热，造成引起过敏现象加重。

　　花粉过敏不能吃高蛋白质食物

　　如果摄入更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，会导致体内产生抗体的能力亢进，所以遇到花粉等抗原时，更容易发生过敏反应。因此，花粉过敏的朋友应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物，如牛奶、蛋、豆类、鱿鱼、牛肉、羊肉、狗肉等高蛋白质、高热量食物。