吃熟蒜的好处和坏处

吃熟蒜的好处和坏处

2023-03-27浏览 30203 次

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吃熟蒜的好处和坏处

李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

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大蒜是日常生活中一种调味品，营养价值比较丰富。吃一些熟的大蒜可以有效的吸收大蒜中的大蒜素，从而起到灭菌杀虫的作用，对于一些肺炎、脑炎、肝炎都有一定的辅助治疗作用。而且大蒜中的亚硝胺可以起到防癌抗癌的效果，可以加速身体内废物的排除，对一些高血压、高血脂患者也有一定的治疗作用。大蒜中的脂溶性挥发油可以促进身体的免疫力的增强，从而有利于人体的健康。但是熟蒜依旧属于一种辛辣食品，吃多之后有可能会导致烧心、上火、口舌生疮，所以不建议吃得太多。

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