葡萄的营养成分表是怎样的

葡萄的营养成分表是怎样的

病情描述：我很喜欢吃葡萄，想要咨询一下医生，葡萄的营养成分表是怎样的？

医生回答 (2)

葡萄的营养成分表，除蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等微量元素外，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P，以及人体必需的十多种氨基酸和大量果酸。葡萄含糖量特别高，主要是葡萄糖，常吃葡萄，对神经衰弱和过度疲劳有补益作用。葡萄酒还具有舒筋活络、开胃、健脾、助消化的功效。

葡萄中含有很多有利于人体吸收利用的单糖，以及植物蛋白，有机酸，维生素和丰富的矿物质，平常的时候是可以多吃一些葡萄的，可以补充人体所需要的微量元素，而且葡萄有健胃开食，益气补血的功效，葡萄中含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，提高食物的消化能力，防止胃肠胀气。

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