韭菜+花蛤+鸡蛋，小海鲜组合，过一个清清爽爽的夏天！的做法和步骤图解
来源： 时间：2025-05-09 02:11
韭菜+花蛤+鸡蛋，小海鲜组合，过一个清清爽爽的夏天！
黄桃吃罐头
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韭菜+花蛤+鸡蛋，小海鲜组合，过一个清清爽爽的夏天！的做法说明
韭菜跟鸡蛋是绝配，当然加上花蛤肉，那就锦上添花了！今天我们来做一道韭菜花蛤滑蛋，非常适合夏天食用。
韭菜+花蛤+鸡蛋，小海鲜组合，过一个清清爽爽的夏天！的食材和调料
花蛤肉300g韭菜100g鸡蛋3个葱1根姜1块盐、鸡精、白糖、生抽、香油韭菜+花蛤+鸡蛋，小海鲜组合，过一个清清爽爽的夏天！的做法与步骤
第1步.韭菜洗干净后，切成寸段。
第2步.切一点葱花和姜末
第3步.打入三个鸡蛋，将花蛤肉与鸡蛋混合，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉、两小勺水，搅打均匀。
第4步.热锅凉油，油一定要涂匀锅底，防止粘锅。大约3成热油温，将蛋液倒进锅内，用铲子慢慢翻炒，炒干水分。
第5步.炒制过程中，加入葱花和姜末
第6步.水分炒干得差不多了，加入韭菜翻炒几秒钟即可。加入鸡精，香油和味极鲜。
第7步.出锅装盘！
小贴士
1.炒制时间不能太长，不要把鸡蛋和韭菜炒老了。2.花蛤肉可以直接买超市里剥好的冷藏花蛤。
3.油一定要涂匀锅底，防止粘锅
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