【香榧的功效与作用是什么】

香榧，这种坚果不仅口感独特，还具有多种对人体有益的功效和作用。它的功效作用主要包括增强食欲、促进消化、保护视力、改善皮肤状况以及增强免疫力。

1.增强食欲

香榧的香气浓郁，可以刺激人的味觉神经，从而提高食欲。

2.促进消化

香榧含有的油脂和纤维素有助于肠道蠕动，促进食物的消化和吸收。

3.保护视力

香榧中含有丰富的维生素A，对眼睛健康有积极作用，有助于维护视网膜的正常功能。

4.改善皮肤状况

香榧中的维生素E有助于保护皮肤免受自由基的伤害，从而改善皮肤状况。

5.增强免疫力

香榧含有的多种微量元素和矿物质，可以增强人体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。

在享受香榧带来的美味同时，也要注意适量食用。过量食用可能会导致消化不良等问题。建议将香榧作为日常饮食的一部分，与其他健康食物搭配，以达到营养均衡的目的。

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