养花有益身心健康

　　养花既养心又养身，是长寿之道。据调查，多数长寿的人，心理健康者占80﹪，人老心不老，要拥有一颗年轻的心，“不知老之将至”，让生命充满活力，快乐每一天。

　　人活到八十多岁时，行动自然缓慢，再加上患有各种慢性病，出门走动往往体力不足，感到劳累。因此要选择适合自己身体、有益健康的活动。

　　花，无人不爱，无人不欣赏。当你看到花园里、马路旁或家中绚烂绽放的花朵时，精神不也会为之一振，暂时忘掉一切的烦恼吗？当你嗅到那幽香四溢、沁人肺腑的花香时，会不会被它吸引陶醉，难舍难离？

　　我居室的阳台向阳，我在窗台下东南西三面搭起花架，一年四季都有鲜花可观赏：春天有火鹤、杜鹃、令箭荷花、仙客来；夏天有茉莉、栀子花、长寿花；秋天有海棠、菊花、大丽花；冬天有蟹爪莲、水仙花、君子兰等。

　　最值得观赏的是令箭荷花，它形状如箭，花瓣多层密集，处处显示出刚毅强健的品格。吟诗者“污泥不染自超群，可奈濂溪未观君。一箭传来花讯令，满堂青紫沐香芬。”

　　养花是一种健身活动，每天早晚要细心观察花的变化，要浇水、喷雾、灭虫、防暴晒、施肥、剪枝、换土等。尤其自己栽种的幼苗，更要加倍呵护。养花陶冶情操，给人带来愉快幸福，是精神生活的食粮。

多年养花，使我身心都获得健康。心灵是人的生命之花，它和花一样，需要浇灌滋养，只有心灵美好，活着才有朝气、有希望、有信心。 

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