8大黄色食物健脾养胃，健康的最佳帮手！

黄色蔬菜富含维生素A和胡萝卜素，对于调节胃肠功能、缓解消化不良和增强免疫力都有很好的帮助作用。例如南瓜、玉米、黄瓜、胡萝卜等。

柿子椒虽然有些辣，但是含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进胃液的分泌，还能减轻胃痛，对于缓解胃部不适和预防胃癌都有一定的作用。

香蕉被称为水果中的镇定剂，含有丰富的钾元素和维生素B6，能够保护胃黏膜，缓解消化不良和胃酸过多等问题。

橙子是黄色水果中的佼佼者，富含维生素C和胡萝卜素，能够预防感冒、增强免疫力，对于保护肝脏和预防胃癌也都有很好的作用。

姜黄是一种具有深黄色的根茎植物，含有丰富的姜黄素和花青素等营养成分，可以促进胃液的分泌，缓解消化不良和胃炎等胃部问题。

百合不仅味道鲜美，而且含有丰富的淀粉、蛋白质和氨基酸，可以增强人体免疫力和保护胃黏膜，对于胃炎和胃溃疡都有一定的治疗作用。

出现不适症状，建议及时就诊。

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