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血糖高能不能吃黄皮

来源：花匠小妙招时间：2025-01-14 15:51

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李超林副主任医师烟台毓璜顶医院三甲血糖高能不能吃南瓜"血糖高的患者是可以吃南瓜的，因为除了含有大量的纤维之外，它还有一定的果胶，具有延缓葡萄糖吸收的作用，所以糖尿病患者吃了以后，可以防止餐后血糖的升高，吃适当的南瓜对糖尿病患者是有益的。n但是有一点问题应该需要注意，南瓜也含有一定葡萄糖，它的含糖量大概在3%-4%左右，虽然升糖指数不是很高，但是还是有一定热量的，对血糖很高的病人尽量不要吃南瓜。如果血糖控制好的，可以适当吃点南瓜，但是当作主食吃，就是吃了南瓜以后就不用吃其他主食了，这样才能达到健康的饮食，而且对糖尿病患者也是有好处的。"刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15血糖高能不能吃西红柿血糖高时可以吃西红柿，因为西红柿的主要成分是水分、矿物质以及维生素，还有一定量的粗纤维，淀粉、蛋白质和脂肪的含量较少。因此吃了西红柿以后不会给身体提供太多能量，身体能量摄入也不会超标，所以对血糖的影响并不大，这也是减肥时会吃较多西红柿的原因。因为这种食物含粗纤维相对较多，能增加饱腹感，同时又不会提供太多能量。糖尿病患者在血糖高时虽然可以吃西红柿，但不能作为一种主动降糖的治疗措施来使用，不要认为西红柿能降糖，甚至停止原有的降糖方案。但有部分患者吃了西红柿发现血糖确实会降低，是因为吃了西红柿后减少了其它食物的摄入，西红柿本身提供的能量较少，造成了患者总体能量摄入减少，因此血糖就会下降，但并不是西红柿具有主动降血糖的能力。糖尿病患者吃西红柿也是要注意把控量，不能吃太多，不然也有可能造成营养物质的不平衡。刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15血糖高能不能吃胡萝卜血糖高的患者可以适当吃胡萝卜，但是也不能吃得太多。胡萝卜含植物粗纤维比较多，以及含有少量的淀粉，吃起来有一点甜，但是吃了以后不会显著增加血糖，但是如果吃得过多，有可能会导致血糖波动过大。另外要注意胡萝卜的烹饪方式，素炒对于血糖的影响并不会很大，但是如果用胡萝卜去炖肉，这类烹饪方法有可能会导致患者在吃胡萝卜的时候脂肪摄入过多，会引起血糖出现过大的波动。总之糖尿病患者可以吃胡萝卜，因为其是一种富含维生素以及植物粗纤维的蔬菜，吃了以后对身体有所帮助，但是胡萝卜也含有一定的淀粉和糖分，吃得过多有可能会导致血糖的波动。糖尿病患者在吃胡萝卜时，要把这种蔬菜所提供的热量也计算到每天的能量总数当中去，这样才会让能量总数不会超标，因此血糖也不会出现过大的波动。李超林副主任医师烟台毓璜顶医院三甲血糖高能不能吃苹果"血糖高是尽量不要吃苹果的，虽然苹果是相对含糖量比较低的水果，但是血糖没有控制好吃苹果照样会引起血糖明显的升高，糖尿病患者一辈子不能吃水果其实不是的。当血糖控制在比较达标状态下，可以适当吃水果的，一般空腹血糖的应该在5-6mmol/L，饭后血糖的应该在7-8mmol/L，还可以适当的吃含糖低的水果。另外吃水果一定要在两餐中间加，不能在饭后立即吃，会导致饭回血糖有非常明显的升高。所以血糖高的患者血糖没控制好，最好不要吃水果，在血糖控制达标状态下尽量选择含糖低的水果吃。"张鹏副主任医师朝阳市第二医院三甲血糖高能不能吃土豆"糖尿病人能不能吃土豆，这个问题的答案是肯定的，可以吃。土豆和地瓜等薯类与米饭、面粉等谷物合称为谷薯类，在我们的饮食构成当中，可以作为主食部分，也就是说土豆是可以当做主食来食用的。而糖尿病饮食的原则是在控制总热量的前提下均衡膳食。如果在这一餐中吃了适量的土豆，那么就要同时减少相应的米饭、面粉等主食的摄入量。也就是说相当于用土豆来代替了米、面来作为主食，同时在这一餐中还应该包括适量的绿叶蔬菜以及精瘦肉类。这样的一餐才是合格的一餐糖尿病食谱，有利于稳定餐后血糖。"罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75血糖高能不能吃人参果血糖高的患者可以食用人参果。人参果的含糖量并不高，通常人参果的含糖量在10%左右，所以对于血糖高的患者可以选择在两餐之间少量吃人参果，这样并不会引起血糖的波动，但是要控制好数量。每天血糖高的患者约可以进食200g左右的水果，所以其中一部分可以选择人参果食用。也要注意水果的种类，尽量多样，如可以选择人参果、苹果、梨子等，这样可以给人体提供多种的纤维素和维生素。对于血糖高的患者多摄入维生素，对机体的细胞运动会提供重要的这种酶质，多摄入水果中的纤维素，可以帮助促进胃肠道健康调节。所以血糖高的患者可以吃水果，而且像糖分不高的人参果可以食用。对于血糖高的患者，每天要注意控制好总热卡，不要让总能量超标，同时也要注意营养的均衡，各种食物都要摄入。总体而言，建议低盐、低脂清淡饮食，不要进食得过于油腻，如果血糖过高，可以暂时选择含糖量在3%-5%这样的水果，如水果黄瓜、小圣女果等可以。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37血糖高能不能吃韭菜"糖尿病患者血糖高可以适量吃韭菜，新鲜的蔬菜韭菜含有三件宝：丰富的维生素、膳食纤维和矿物质。韭菜当中的膳食纤维可以增加饱腹感，减轻饥饿感，有利于糖尿病患者控制饮食。另外，韭菜当中的膳食纤维也可以延缓糖的吸收，虽然不能直接降低血糖，但是可以减少血糖的波动。韭菜里的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收，糖尿病患者血脂的控制有利于改善。韭菜里面的膳食纤维也可以更好的吸收肠道当中的水分，帮助糖尿病患者规律的排便。糖尿病患者可以适量吃韭菜，但是有些老年糖尿病的患者胃肠功能减弱，因此要注意适量。如果吃了韭菜以后，感觉腹部不舒服，胃肠不耐受尽量避免吃韭菜。糖尿病患者吃蔬菜应该多种选择，这样营养更加均衡，生活质量更高。"于姗主治医师聊城市第二人民医院三甲血糖高能不能吃蜂蜜"血糖高的患者在平常不可以吃蜂蜜，蜂蜜里面含有糖分比较多，而且其他的营养成分非常有限，所以蜂蜜可以使糖尿病的患者血糖明显升高。其实喝蜂蜜水和喝糖水是一样的，产生的效果都是可以使血糖有明显的波动。因此血糖高患者在平常的治疗过程当中，或者平常生活中不可以吃蜂蜜。但是有一些特殊的情况下，高血糖的患者可以吃蜂蜜，就是糖尿病患者在治疗过程当中出现低血糖的情况。低血糖发作的时候，如果患者当时意识清醒，可以通过口服蜂蜜或者蜂蜜水来缓解低血糖症状。因为蜂蜜或者蜂蜜水可以很快的提高血糖，纠正低血糖的速度比较快，在这种情况下才能够吃蜂蜜，其他情况不可以吃蜂蜜。"李慧主任医师北京医院三甲全国第60血糖高能不能吃苹果在血糖控制在理想范围时可以进食水果，但是进食有一定要求，首先不能和饭同时摄入，这样会增加热量摄入，影响血糖控制。其次每次进食水果量不能太大，如吃苹果只能吃半个或1/4个。糖尿病患者可以进食苹果，但是苹果有很多种类，建议选择不是特别甜、含糖分不是很高的苹果品种，有的苹果含糖量非常高，不适合糖尿病患者进食。糖尿病患者吃苹果每次只能吃1/4个，如果血糖控制的特别好，可以吃半个。患者吃完苹果要监测血糖，因为每个人对于水果糖分的吸收能力不同，如果吃了苹果以后血糖没有大幅度升高，就可以在两餐之间少量进食苹果。曹雪霞副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37血糖高能不能吃辣椒血糖高是否能吃辣椒，如果从辣椒的营养组织上来说，可以吃。辣椒里主要含量是维生素C，应该是目前所有的蔬菜类维生素C含量最高的，所以这个总量的维生素C，对于血糖高或者糖尿病的患者来说非常难得。但是辣椒属于比较燥热的食物，如果本身血糖高或者糖尿病患者本身有燥热情况或者口干舌燥，可能不建议吃太多辣椒。少吃一点还可以，但是吃多了势必会造成明显的亢奋。另外，辣椒其实还有促进胃肠蠕动、改善患者的胃肠功能这方面的作用。辣椒因为性比较烈，经常在吃辣椒时，可能会增加其他饮食。因为比较辣，所以会造成主食的摄入量明显会增加，超负荷量。因此血糖高或者糖尿病患者想吃点辣椒改善一下口味，是可以的，但是不建议吃得太多。因为吃得太多，势必会上火或者引起燥热的情绪，实际上不利于血糖的控制，或者对于血糖控制的稳定性起不利的影响。